Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος αναφέρεται στην περίοδο μεταξύ της πρώτης ημέρας της εμμήνου ρύσεως και της πρώτης ημέρας της επόμενης περιόδου.
Κατά την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα υφίσταται αλλαγές που το προετοιμάζουν για πιθανή εγκυμοσύνη.
Η πρώτη εμμηνόρροια ονομάζεται menarche και στα πρώτα δύο ή τρία χρόνια είναι φυσιολογικό οι κύκλοι να είναι λίγο ακανόνιστοι. Με την πάροδο του χρόνου, γίνονται πιο τακτικά και τείνουν να σταθεροποιούνται έως ότου φτάσουν την ηλικία των 40-45 ετών.
Από αυτήν την ηλικία και μετά, οι κύκλοι γίνονται ξανά ακανόνιστοι μέχρι το στάδιο της εμμηνόπαυσης, όταν μια γυναίκα σταματά την εμμηνόρροια.
Φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου
Υπάρχουν δύο κύριες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου που διαφέρουν μεταξύ τους, η ωοθυλακική φάση και η ωχρινή φάση. Είναι ακόμη δυνατό να αναγνωριστεί μια τρίτη φάση, η ωορρηξία, που χαρακτηρίζεται από τη στιγμή της ωορρηξίας.
Η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι περίπου 28 ημέρες, αν και υπάρχουν μικρότεροι κύκλοι 21 ημερών και μεγαλύτεροι έως 35 ημέρες, θεωρούνται επίσης φυσιολογικοί.
1. Φολική φάση
Η πρώτη φάση ονομάζεται ωοθυλακική φάση, η οποία διαρκεί περίπου 14 ημέρες, από 9 έως 23 ημέρες. Αυτή η φάση παίρνει το όνομά της επειδή τα ωοθυλάκια βρίσκονται στη διαδικασία ανάπτυξης.
Αλλά τι είναι τα ωοθυλάκια; Βρίσκονται στις ωοθήκες και φιλοξενούν ανώριμα αυγά που θα απελευθερωθούν σταδιακά καθ 'όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας.
Η ωοθυλακική φάση ξεκινά την πρώτη ημέρα αιμορραγίας έως ότου απελευθερωθεί το ωάριο, η φάση ωορρηξίας. Η εμμηνόρροια, η περίοδος αιμορραγίας, διαρκεί κατά μέσο όρο 5 ημέρες, αν και μπορεί να κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες.
Τις πρώτες ημέρες της ωοθυλακικής φάσης, υπάρχει μια μεγάλη παραγωγή της ορμόνης FSH (διεγερτικό θυλάκιο), υπεύθυνη για τη διέγερση των ωοθηκών για την παραγωγή ώριμων ωαρίων.
Με την ωρίμανση των ωοθυλακίων, υπάρχει επίσης υψηλή παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου, με αποτέλεσμα την πάχυνση του ενδομήτριο και σχηματισμός αγγείων, συνθήκες που κάνουν τη μήτρα έτοιμη να δεχθεί το γονιμοποιημένο ωάριο και να ξεκινήσει εγκυμοσύνη.
Στο τέλος της φάσης, το κύριο θυλάκιο συνεχίζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του, εκκρίνοντας τα οιστρογόνα πιο γρήγορα και πιο γρήγορα, οδηγώντας στην κορυφή της οιστραδιόλης γύρω στη δέκατη ημέρα.
Σε γενικές γραμμές, το κύριο θυλάκιο συνεχίζει την ανάπτυξή του και αυξάνεται σε μέγεθος. Η έκκριση οιστρογόνου παραμένει αυξημένη, διασφαλίζοντας ότι το αυγό είναι έτοιμο για απελευθέρωση.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η αλλαγή που εμφανίζεται στη βλέννα στον τράχηλο, η οποία γίνεται λεπτή και υδαρή. Όλες αυτές οι αλλαγές συνίστανται στην προετοιμασία της μήτρας για πιθανή άφιξη σπέρματος και επακόλουθη γονιμοποίηση.
2. Ωορρηξική φάση
Η ωορρηξική φάση συνίσταται στην απελευθέρωση του ώριμου ωαρίου που είναι έτοιμο να γονιμοποιηθεί, το οποίο πηγαίνει στους σάλπιγγες ή σάλπιγγες και πηγαίνει στη μήτρα. Αυτή η διαδικασία αποτελείται από ωορρηξία.
Η ημέρα της ωορρηξίας ποικίλλει ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου. Σε πολλές περιπτώσεις, εμφανίζεται στο 14η ημέρα του κύκλου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι κανόνας και οι περισσότερες γυναίκες ωορρηξούν σε διαφορετικές ημέρες του κύκλου τους.
Το ωάριο έχει μικρή διάρκεια ζωής, περίπου 24 ώρες. Για να συμβεί εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η σεξουαλική επαφή κατά τη γόνιμη περίοδο της γυναίκας. Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο έως και 5 ημέρες στο γυναικείο σώμα.
Για το λόγο αυτό, πρέπει να θεωρηθεί ότι η σεξουαλική επαφή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μεθόδων και έως και 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.
3. Ωχρινική ή ωχρινή φάση
Η ωχρινική φάση ξεκινά με το σχηματισμό του ωχρού σώματος, περιλαμβάνει την περίοδο από την ωορρηξία έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου.
Ο σχηματισμός του ωχρού σώματος ή του κίτρινου σώματος συμβαίνει μετά την ωορρηξία λόγω του μετασχηματισμού των τοιχωμάτων του ωοθυλάκια που μετατρέπονται σε εκκριτική δομή της ορμόνης προγεστερόνης, η πιο δραστική σε αυτό φάση.
Γενικά, η ωχρινική φάση διαρκεί περίπου 12 έως 16 ημέρες. Το ωχρό σώμα μπορεί να υποβαθμιστεί ή να παραμείνει ενεργό, υποδεικνύοντας πιθανή εγκυμοσύνη.
Η προγεστερόνη προάγει μια μεγαλύτερη επένδυση του ενδομητρίου, προετοιμάζοντας τη μήτρα να δέχεται το γονιμοποιημένο ωάριο και να στερεώσει το ζυγωτό.
Εάν συμβεί nidation, ξεκινά την παραγωγή hCG (Human Chorionic Gonadotropin), γνωστή ως ορμόνη κύησης, διατηρώντας το ωχρό σώμα ενεργό.
Εάν δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση, το ωχρό σώμα εκφυλίζεται και ένας νέος κύκλος ξεκινά με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Μάθε περισσότερα για γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα
Ημερολόγιο εμμηνόρροιας
Το ημερολογιακό ημερολόγιο ή ο πίνακας είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για την πρόβλεψη της πιθανής ημέρας της ωορρηξίας, δηλαδή της πιο γόνιμης περιόδου για μια γυναίκα.
Για παράδειγμα, εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες, η ωορρηξία συμβαίνει την 14η ημέρα μετά την πρώτη ημέρα αιμορραγίας.
Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τη διάρκεια ζωής του σπέρματος, είναι απαραίτητο να θεωρήσουμε μερικές ημέρες πριν από την ωορρηξία ως υψηλή πιθανότητα για κίνδυνο εγκυμοσύνης.
Η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται πέντε ημέρες πριν και πέντε ημέρες μετά την πιθανή ημέρα της ωορρηξίας. Τις άλλες ημέρες του κύκλου, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης είναι μικρότερες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι ασφαλής για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και επίσης δεν προλαμβάνει κατά των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
Διαβάστε επίσης:
- Εγκυμοσύνη
- Πώς συμβαίνει η γονιμοποίηση του ανθρώπου;
