Δεδομένου ότι έχουμε μήνες 28, 30 και 31 ημερών, ορισμένοι γιατροί συχνά προτείνουν ότι οι υπολογισμοί για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας πρέπει να γίνονται σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο. Αυτό σημαίνει βασικά την εξέταση των εξής:
- 1 σεληνιακή εβδομάδα = 7 ημέρες
- 1 σεληνιακός μήνας = 4 εβδομάδες 7 ημερών = 28 ημέρες
Καθώς η περίοδος μεταξύ της έναρξης της εγκυμοσύνης και της ημέρας τοκετού είναι περίπου 280 ημέρες, μπορούμε να δούμε ότι αυτή η τιμή αντιστοιχεί σε 40 εβδομάδες. Δεδομένου ότι ένας σεληνιακός μήνας είναι 4 εβδομάδες, οι 40 εβδομάδες της εγκυμοσύνης αντιστοιχούν σε 10 σεληνιακούς μήνες.
Τώρα που καταλαβαίνετε αυτούς τους λογαριασμούς, ας συνεχίσουμε να μιλάμε για το τρίτος μήνας εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μεταξύ της 9ης και 12ης σεληνιακής εβδομάδας, το έμβρυο έχει ήδη μια τυπικά ανθρώπινη εμφάνιση. Αρχικά, μετρά περίπου 28 mm και είναι περίπου 3 g σε μάζα. Στο τέλος της 12ης εβδομάδας, έχει ήδη περίπου 61 mm και 13 g.
Από τη 10η εβδομάδα, θα θεωρείται έμβρυο, με την ανάπτυξη και την ωρίμανση των δομών που σχηματίστηκαν κατά την εμβρυϊκή περίοδο. Σε αυτό το στάδιο ξεκινά επίσης η ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων της και η διαδικασία οστεοποίησης.
Το κεφάλι του είναι ακόμα πολύ μεγαλύτερο από το σώμα, καθώς και τα άνω άκρα σε σχέση με τα κάτω. Τα βλέφαρα δεν είναι πλέον διαφανή και καλύπτουν πλήρως τα μάτια. Ο λαιμός, τα χέρια, τα πόδια, τα δάχτυλα και τα αυτιά είναι καλά διαφοροποιημένα. και η «ουρά» της, που εξακολουθεί να υπάρχει στις αρχές του τρίτου μήνα, μειώνεται πολύ και τότε δεν είναι πια εκεί. Οι θηλές και τα θυλάκια των τριχών αρχίζουν να αναπτύσσονται.
Το νευρικό σύστημα γίνεται όλο και καλύτερο. Το έμβρυο κερδίζει τεράστιο αριθμό νευρώνων κάθε λεπτό. και κάθε μέρα τελειοποιεί τις πέντε αισθήσεις του περισσότερο. Η καρδιά είναι διαμορφωμένη. Επίσης, κινείται ήδη, αλλά διακριτικά. και τα νεφρά σας λειτουργούν ήδη.
Όσο για τη μητέρα, τα στήθη της μεγαλώνουν σημαντικά και είναι πιο ευαίσθητα. Οι θηλές μπορούν επίσης να υποστούν αλλαγές, όπως αύξηση της διαμέτρου και εμφάνιση κόκκων στο areola. Η μέση γίνεται λιγότερο καθορισμένη και, από εκείνο τον μήνα και μετά, η έγκυος γυναίκα τείνει να αυξάνει περίπου ένα κιλό κάθε τέσσερις εβδομάδες.
Η ασθένεια, σε πολλές περιπτώσεις, εκδηλώνεται ακόμη σε αυτή τη φάση και τα ούλα μπορεί να είναι επώδυνα. Οι διακυμάνσεις της διάθεσης, όπως οι πονοκέφαλοι, τείνουν να γίνουν πιο έντονες.
Μερικές φλέβες, όπως αυτές στην κοιλιά, το στήθος και τα πόδια. τείνουν να είναι πιο ορατά λόγω της αύξησης του όγκου του αίματος. Μερικοί επαγγελματίες πιστεύουν ότι, για τον ίδιο λόγο, σε ορισμένες γυναίκες, τα μαλλιά και τα νύχια μπορούν να μεγαλώσουν / πυκνώσουν αυτή τη στιγμή.
Διατροφή της εγκύου γυναίκας:
Η πρόσληψη δημητριακών, τοστ και κράκερ νερού και αλατιού, κατά το πρωινό, καθώς και η πρόσληψη υγρών μεταξύ των γευμάτων. μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας. Με τον ίδιο στόχο, η έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει ζουμερά φρούτα, κατά προτίμηση τα πιο όξινα.
Λόγω της ζήτησης ασβεστίου, το πόσιμο γάλα και τα παράγωγά του είναι ένα καλό μέτρο. Η συμπερίληψη πηγών βιταμίνης C στη διατροφή (ντομάτες, μπρόκολο, πεπόνι, ασερόλα, πορτοκάλι κ.λπ.) είναι επίσης σημαντική, καθώς αυτή η θρεπτική ουσία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου.
Σπουδαίος:
Η χρήση άνετων σουτιέν εγγυάται στην έγκυο μεγαλύτερη ανακούφιση από την άποψη της ευαισθησίας του μαστού.
Οι κρίσεις της ημικρανίας μπορεί να προκύψουν ή να γίνουν πιο έντονες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι η χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο αυτού του προβλήματος γενικά αντενδείκνυται. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές για την πρόληψη ή, τουλάχιστον, για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος με υγιή τρόπο.
Η επαρκής διατροφή και η τακτική άσκηση, καθοδηγούμενες από ικανούς επαγγελματίες, βοηθούν στον έλεγχο των ξαφνικών μεταβολών της διάθεσης και των καταθλιπτικών συναισθημάτων.
Τέλος, όσον αφορά τη ναυτία, τα λιπαρά και τα πικάντικα τρόφιμα τείνουν να τα τονίζουν, όπως και η παρατεταμένη νηστεία και κόπωση. Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό, γάλα και λεμονάδα. και τρώγοντας μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. είναι καλά μέτρα για τη μείωση της επίπτωσής του.
Δείτε περισσότερα!
δεύτερος μήνας εγκυμοσύνης
Τέταρτος μήνας εγκυμοσύνης
Από τη Mariana Araguaia
Βιολόγος, ειδικός στην Περιβαλλοντική Εκπαίδευση
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
