Γνωρίζουμε ότι το έκθεση στον ήλιο είναι θεμελιώδες για την παραγωγή μας βιταμίνη DΩστόσο, η υπερβολική έκθεση και σε ακατάλληλες ώρες (μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.) μπορεί να είναι επιβλαβής για το σώμα μας.
Ο αντηλιακό, επίσης λέγεται αντηλιακό, Είναι ένας σημαντικός σύμμαχος για την εξασφάλιση επαρκούς προστασίας και, σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, είναι ένα προϊόν που πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά και όχι μόνο όταν πηγαίνουμε στην παραλία ή το κλαμπ. Στη συνέχεια, θα μάθουμε περισσότερα για το αντηλιακό, πώς λειτουργεί στο δικό μας δέρμα και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί.
Ποια είναι η λειτουργία του αντηλιακού;
Το αντηλιακό είναι ένα προϊόν που προστατεύει το σώμα μας από βλάβες που προκαλούνται από έκθεση στο ηλιακό φως. Αποτρέπει, για παράδειγμα, να προκαλέσουμε εγκαύματα στο δέρμα όταν είμαστε εκτεθειμένοι σε ηλιακή ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, αποτρέπει τη ζημιά που προκαλείται από τις ακτίνες του ήλιου μακροπρόθεσμα, όπως φωτογράφηση (γήρανση του δέρματος λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο), η εμφάνιση του
κηλίδες στο δέρμα και ακόμα Ο Καρκίνος του δέρματος.Διαβάστε επίσης: Επιβλαβείς επιδράσεις του ήλιου - εγκαύματα, αφυδάτωση, οφθαλμικά προβλήματα κ.λπ.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό;
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακά λανθασμένα, κάτι που οδηγεί σε βλάβη του δέρματος. Ποιος δεν έχει γνωρίσει ποτέ κάποιον που ισχυρίζεται ότι έχει χρησιμοποιήσει αντηλιακό, αλλά είχε ακόμα εγκαύματα; Αυτό σχετίζεται συχνά με το γεγονός ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το προστατευτικό, αλλά ξεχάστε, για παράδειγμα, να το εφαρμόσετε ξανά, η οποία είναι μια ακατάλληλη μορφή χρήσης.
Διαβάστε επίσης:Μελανίνη - χρωστική που δίνει χρώμα στο δέρμα και προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες
Ο Βραζιλιάνικη Δερματολογία τονίζει ότι τα αντηλιακά πρέπει να εφαρμόζονται 15 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, και αυτά πρέπει να εφαρμοστεί εκ νέου, κάθε δύο ή τρεις ώρες, μετά από μια μακρά περίοδο στο Νερό ή πολλά ιδρώτας. Ωστόσο, δεν αρκεί να εφαρμόζετε τυχαία το προστατευτικό, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την κατάλληλη ποσότητα για κάθε μέρος του σώματος και την ανάγκη για ομοιόμορφη εφαρμογή.
Η συναίνεση της Βραζιλίας για τη φωτοπροστασία καθορίζει το ιδανικό μέρος του προστάτη για κάθε μέρος του σώματος, αυτός ο κανόνας είναι γνωστός ως "κανόνας κουταλάκι του γλυκού". Η υποδεικνυόμενη ποσότητα, σύμφωνα με αυτήν, είναι:
Πρόσωπο / κεφάλι / λαιμός: 1 κουτ.
Δεξί χέρι / αντιβράχιο: 1 κουτ.
Αριστερός βραχίονας / αντιβράχιο: 1 κουτ.
Μπροστά και πίσω μέρος του κορμού: 2 κουταλάκια του γλυκού;
Δεξί μηρό / πόδι: 2 κουτ.
Αριστερό μηρό / πόδι: 2 κουταλιές της σούπας.
Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι τα αντηλιακά πρέπει να χρησιμοποιείται ακόμη και σε συννεφιασμένες και κρύες μέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπεριώδης ακτινοβολία του Ήλιου μπορεί να περάσει μέσα από σύννεφα και έτσι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα μας.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η σύσταση της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Δερματολογίας είναι να παρουσιάζεται το αντηλιακό συντελεστής προστασίας από τον ήλιο (SPF) 30 ή μεγαλύτερος.
Πώς να επιλέξετε αντηλιακό;
Για να επιλέξετε το το πιο κατάλληλο αντηλιακό είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν ορισμένα σημεία, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τα σημεία σας Τύπος δέρματος. Ένα άτομο που καίει εύκολα θα πρέπει να επιλέξει αντηλιακά με υψηλότερο SPF.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ποιο Προστασία UVA ο προστατευτής ελέγχει. Ένα αντηλιακό πρέπει να προστατεύει αποτελεσματικά από την ακτινοβολία UVA και επίσης από το UVB. Η ακτινοβολία UVA σχετίζεται με καρκίνο του δέρματος και φωτογήρανση, ενώ η UVB σχετίζεται κυρίως με εγκαύματα.
Επιπλέον, πρέπει να ληφθούν άλλες προφυλάξεις για να εξασφαλιστεί μεγαλύτερη προστασία στο δέρμα. Άτομα με δέρμα που παρουσιάζει τάση ακμής, για παράδειγμα, πρέπει να γνωρίζετε και να επιλέγετε προϊόντα χωρίς λάδι. Οσοι ιδρώτα πολύ Θα πρέπει να αποφεύγουν τα αντηλιακά τζελ καθώς αφήνουν το σώμα πιο εύκολα.
Διαβάστε επίσης:Μύθοι και αλήθειες για την ακμή
Πρέπει τα παιδιά να φορούν αντηλιακό;
Τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό, ωστόσο, πριν από την ηλικία των έξι μηνών δεν συνιστάται η χρήση αυτού του προϊόντος.. Η χρήση αντηλιακού για παιδιά κάτω των έξι μηνών πρέπει να γίνεται μόνο όταν συνταγογραφείται από γιατρό. Για ηλικία άνω των έξι μηνών, συνιστάται η χρήση αντηλιακών προϊόντα κατάλληλα για παιδιά.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδιά, καθώς και οι ενήλικες, πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν μηχανική προστασία, όπως καπέλα και ρούχα, και να παραμένουν σε σκιασμένα μέρη για να διασφαλίσουν μεγαλύτερη προστασία από τις ακτίνες του ήλιου.
