Σίγουρα γνωρίζετε κάποιον που έχει κακή αναπνοή ή έχει μυρίσει ακόμη και μια δυσάρεστη μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα του. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού και μερικές φορές σχετίζεται με προβλήματα υγείας. Θα μάθουμε περισσότερα για το θέμα;
→ Τι είναι η κακή αναπνοή;
Κακή αναπνοή, που ονομάζεται επίσης δυσοσμία του στόματος, μπορεί να οριστεί ως μια μυρωδιά που αφήνει την στοματική κοιλότητα. Κανονικά αυτή η μυρωδιά απελευθερώνεται τη στιγμή που μιλάει ένα άτομο, αλλά ακόμη και η απλή αναπνοή μπορεί να οδηγήσει στην απελευθέρωση της δυσοσμίας.
→ Ποιες είναι οι αιτίες της κακής αναπνοής;
Η κακή αναπνοή έχει πολλές αιτίες, η πιο γνωστή είναι η κακή υγιεινή του στόματος. Η συσσώρευση τροφής και ακόμη και το στοματικό επιθήλιο προκαλεί βακτήρια απελευθερώστε δύσοσμα ενώσεις. Εκτός από την κακή υγιεινή, μπορούμε να αναφέρουμε προβλήματα όπως ουλίτιδα, ξηροστομία και οδοντοστοιχίες που δεν ταιριάζουν τέλεια στο στόμα.
Αφού κοιμηθούμε, είναι επίσης συνηθισμένο να εμφανίζεται η κακή μυρωδιά, το οποιο ονομαζεται πρωινή χαλάρωση. Αυτό συμβαίνει επειδή, ενώ κοιμόμαστε, η ποσότητα του σάλιο που απελευθερώνεται μειώνεται και συμβαίνει συσσώρευση. επιθηλίου τροφής και στόματος, τα οποία αποσυντίθενται λόγω της παρουσίας του βακτήρια.
Μερικοί άνθρωποι έχουν κακή αναπνοή μεταξύ των γευμάτων, μια κατάσταση που ονομάζεται από την πείνα. Ο μηχανισμός για την εμφάνιση αυτού του τύπου χαλιτώσεως δεν είναι γνωστός, αλλά πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι είναι ο ίδιος όπως και για την πρωινή χαλιτώση.
Τόσο η πρωινή αραίωση όσο και η αλίωση της πείνας μπορούν να επιλυθούν πολύ απλά. Στην περίπτωση της πρωινής χαλιτώσεως, ένα απλό βούρτσισμα των δοντιών βοηθά στη μείωση της οσμής. Από την άλλη πλευρά, η πείνα κατά της πείνας μπορεί να ελεγχθεί με το φαγητό.
Υπάρχει επίσης halitosis που προκαλείται από την κατάποση αρωματικών προϊόντων όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι. Η μυρωδιά αυτών των τροφίμων μπορεί να εμποτιστεί στο στόμα ή να απελευθερωθεί στην αναπνοή μετά την πέψη του προϊόντος. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν το πρόβλημα.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι η κακή αναπνοή εμφανίζεται μόνο ως αποτέλεσμα προβλημάτων στο στόμα, παρά το γεγονός ότι είναι ο πιο κοινός τύπος. Τα γαστρεντερικά έλκη, ο διαβήτης, η κίρρωση και το στρες είναι μερικά από τα προβλήματα που μπορούν να αναφερθούν ως αιτίες κακής αναπνοής.
Η σωστή υγιεινή του στόματος μπορεί να μειώσει την κακή αναπνοή
→ Η κακή αναπνοή προκαλεί βλάβη στην υγεία;
Η κακή αναπνοή δεν είναι ασθένεια, αλλά πρόβλημα που δείχνει ότι κάτι πάει στραβά με το σώμα σας. Επομένως, δεν επηρεάζει άμεσα την υγεία ενός ατόμου, αλλά προκαλείται από κάποιο παράγοντα που προκαλεί ανισορροπία στο σώμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η κακή αναπνοή μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική υγεία ενός ατόμου, καθώς η μυρωδιά που εκλύεται από το στόμα μπορεί να απομακρύνει τους φίλους και να κάνει τις νέες σχέσεις δύσκολες. Είναι σύνηθες για ένα άτομο με χαλιτώσεις να αισθάνεται λυπημένο και να αναπτύσσει αντικοινωνική συμπεριφορά.
→ Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την κακή αναπνοή;
Όταν η κακή αναπνοή είναι προσωρινή, δηλαδή προκαλείται από κάποια τροφή, ύπνο ή πείνα, το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εύκολα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο το τα δόντια βουρτσίζονται σωστά, ότι η γλώσσα είναι καθαρή και ότι το νήμα χρησιμοποιείται πάντα. Το να τρώτε την κατάλληλη στιγμή και να αποφεύγετε τα τρόφιμα που απελευθερώνουν μυρωδιά είναι επίσης βήματα που μπορούν να ληφθούν.
Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν ακόμη στην κατάποση καραμελών και κόμμι. Το πρόβλημα με αυτήν τη συνήθεια είναι ότι επιλύει την ιλίωση μόνο στην αρχή. Ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείται, μπορεί να υπάρχει ακόμη μεγαλύτερος πολλαπλασιασμός βακτηρίων στην κοιλότητα του στόματος.
Όταν η κακή αναπνοή εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας, όπως ο διαβήτης, είναι σημαντικό να αναζητήσετε γιατρό, ώστε να σας δώσει τη συνιστώμενη φαρμακευτική αγωγή. Χωρίς να αντιμετωπιστεί η αιτία, είναι αδύνατο να λυθεί το πρόβλημα.
Από την κυρία Vanessa dos Santos
