Η κόπωση είναι ένα θηλυκό ουσιαστικό στην πορτογαλική γλώσσα και σημαίνει το ακραία κόπωση ή εξάντληση, σωματική ή ψυχική, που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη προσπάθεια ή έντονη δουλειά.
Η κόπωση είναι η αδυναμία ενός ζωντανού να ασκεί φυσιολογικές δραστηριότητες σε κανονικότητα, λόγω υπερβολικής αύξησης της σωματικής ή πνευματικής προσπάθειας. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων ενός ατόμου κουρασμένος - ο όρος που χρησιμοποιείται για να δείξει την κατάσταση ενός ατόμου με κόπωση - έλλειψη συγκέντρωσης (μικροϋπολογιστής), ευερεθιστότητα, απώλεια όρεξης, πονοκέφαλος, υπερβολικός ύπνος, τεμπελιά και σωματική αδυναμία.
Η κόπωση μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος, όπως μερικές χρόνιες ασθένειες. Παράδειγμα: καρκίνος, ανορεξία ή διατροφικές διαταραχές, διαβήτης, λύκος (αυτοάνοση ασθένεια), μεταξύ άλλων.
Ο όρος κόπωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να δείξει το απώλεια ποιότητας ή αντοχής εξοπλισμού, μηχανισμού. Παράδειγμα: Μειωμένη ευαισθησία στην οθόνη ορισμένων συσκευών οθόνη αφής (ευαίσθητο στην αφή).
Κούραση Στα Αγγλικά μπορεί να μεταφραστεί από κόπωση, κούραση ή κούραση.
Συνώνυμα της κόπωσης
- προσβολή
- κούραση
- κούραση
- ανία
- θραύστης
- ασφυξία
μυϊκή κόπωση
Ο μυϊκή κόπωση προκαλείται από ακραία, επαναλαμβανόμενη πίεση στους μύες. Η ένταση της σωματικής δραστηριότητας, περιβαλλοντικοί παράγοντες (πολύ υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες, για παράδειγμα), και η κατάσταση των μυϊκών ινών είναι επίσης ορισμένοι παράγοντες που βοηθούν στον καθορισμό του βαθμού κόπωσης μυς.
Για αποφύγετε την μυϊκή κόπωση, οι άνθρωποι πρέπει να δώσουν προσοχή σε μια διατροφική επανεκπαίδευση, κατάρτιση και ενίσχυση όλων μυϊκές ίνες στο σώμα, αλλά σεβόμενοι το ημερήσιο όριο της σωματικής προσπάθειας, αποφεύγοντας τη φθορά φυσικός.
ψυχική κόπωση
Ο ψυχική κόπωση συνδέεται περίπλοκα με στρες. Η συνεχής και επαναλαμβανόμενη προσπάθεια του εγκεφάλου σε πνευματικές δραστηριότητες ή δραστηριότητες που απαιτούν υψηλό επίπεδο συγκέντρωσης συμβάλλει επίσης στην πνευματική εξάντληση.
Τα συμπτώματα της κόπωσης ή της ψυχικής εξάντλησης μπορεί επίσης να είναι ίδια με την μυϊκή κόπωση, όπως πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα και έλλειψη προσοχής ή συγκέντρωσης.
Οι δραστηριότητες που χρειάζονται συγκέντρωση πρέπει να αποφεύγονται, όπως οδήγηση ή εκτέλεση υπολογισμών.
χρόνια κόπωση
Ο Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) ή το σύνδρομο ανοσολογικής δυσλειτουργίας δεν σχετίζεται με κανένα άλλο είδος ασθένειας. Οι πάσχοντες από χρόνια κόπωση έχουν εξαιρετικά υψηλό επίπεδο εξάντλησης, μια κατάσταση που δεν εξαφανίζεται ακόμη και όταν υπάρχει παρατεταμένη ανάπαυση.
Η χρόνια κόπωση εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες ηλικίας 30 έως 50 ετών, και οι αιτίες της εξακολουθούν να είναι άγνωστες.
επινεφριδιακή κόπωση
Ο επινεφριδιακή κόπωση επηρεάζει πολλούς ανθρώπους στον κόσμο, καθώς οι λόγοι για την ενεργοποίησή του είναι πολυάριθμοι και είναι παρόντες στη ζωή του ανθρώπου σύγχρονες, όπως αλλεργίες, εκφοβισμός, οικονομική πίεση, απώλεια θέσεων εργασίας, αστικό χάος, κάπνισμα, αστική βία και και τα λοιπά.
όταν ο επινεφρίδια (επίσης γνωστός ως επινεφρίδια) δεν λειτουργούν σωστά, εμφανίζονται συμπτώματα κόπωσης. Τα επινεφρίδια είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση του ανθρώπινου σώματος στο άγχος, τον κύκλο ύπνου, την αρτηριακή πίεση και άλλες σημαντικές λειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος.
Δείτε επίσης:
- Να τονίσω
