Το σύνδρομο Burnout είναι ένα ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τη σωματική, ψυχική και ψυχολογική εξάντληση του ατόμου. Αυτή η διαταραχή αναπτύσσεται λόγω της συσσώρευσης άγχους στην εργασία, για παράδειγμα.
Η έντονη και υπερβολική αφοσίωση στην επαγγελματική ζωή, χωρίς το άτομο να έχει στιγμές χαλάρωσης, είναι η κύρια αιτία για την ανάπτυξη του συνδρόμου Burnout.
Το κύριο Χαρακτηριστικά του συνδρόμου εξουθένωσης συνοψίζονται σε ένα αίσθημα ακραίας εξάντλησης (ακόμη και σε περιόδους ανάπαυσης), αποπροσωποποίησης (αδιαφορία για πράγματα που έδωσαν ευχαρίστηση), συναισθηματική απόσταση και επιθετικότητα.
Αυτή η διαταραχή περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Γερμανό ψυχολόγο Herbert Freudenberger (1926 - 1999), ο οποίος διαγνώστηκε ο ίδιος το σύνδρομο το 1974. Η διαταραχή καταγράφεται στην Ομάδα V του ICD-10 (Διεθνής στατιστική ταξινόμηση ασθενειών και συναφή προβλήματα υγείας).
Το σύνδρομο Burnout θεωρείται ότι έχει καταθλιπτικό χαρακτήρα, κυρίως λόγω της συμπεριφοράς του προσβεβλημένου ατόμου. Αυτή η ασθένεια θεωρείται η κορυφή του επαγγελματικού άγχους και μπορεί να αναπτυχθεί στο άτομα από τα πιο ποικίλα επαγγέλματα, ειδικά εκείνα στα οποία υπάρχει άμεση επαφή με άλλα Ανθρωποι.
Εσείς εργασιομανείς, δηλαδή, άτομα που είναι εργασιομανείς είναι ισχυροί υποψήφιοι για να αναπτύξουν σύνδρομο Burnout.
Εξάντληση είναι μια λέξη στην αγγλική γλώσσα και μπορεί να μεταφραστεί ως "εντελώς καύση". Σε αυτήν την περίπτωση, ο όρος αναφέρεται στη συναισθηματική και, κατά συνέπεια, σωματική φθορά που υποφέρει το άτομο.
Δείτε επίσης την έννοια του Εργασιομανής.
Συμπτώματα συνδρόμου εξουθένωσης
Μερικά από τα κύρια συμπτώματα αυτού του συνδρόμου εξουθένωσης
- Η συνεχής αρνητικότητα, η αίσθηση ότι τίποτα δεν θα πάει σωστά.
- Συνεχής και υπερβολική σωματική και πνευματική κόπωση.
- Δυσκολία επικέντρωσης στις καθημερινές εργασίες.
- Δεν θέλω να κάνω κοινωνικές δραστηριότητες και να είμαι με άλλα άτομα.
- Βάζει συνεχώς τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων μπροστά από τις δικές τους.
- Έλλειψη ενέργειας για τη διατήρηση υγιών συνηθειών.
- Κοινωνική απομόνωση (ακόμη και από οικογένεια και φίλους).
- Ξαφνική αλλαγή της διάθεσης (με πολλές περιόδους ερεθισμού).
- Αίσθημα δυσαρέσκειας για το τι κάνετε.
- Αλλαγές στη διάθεση και τη μνήμη.
Παρόλο που τα συμπτώματα του συνδρόμου Burnout είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου ψυχολογικά, υπάρχουν κάποιες συνέπειες. μπορεί να παρατηρηθούν φυσικά συμπτώματα, όπως: πονοκέφαλοι, αίσθημα παλμών, ζάλη, μυϊκός πόνος και προβλήματα με ύπνος.
Ο θεραπεία για σύνδρομο εξουθένωσης Πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο επαγγελματία, μέσω της χρήσης αντικαταθλιπτικών και ψυχοθεραπείας. Οι τακτικές ασκήσεις σωματικής άσκησης και χαλάρωσης είναι επίσης κρίσιμες για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Μάθετε περισσότερα για το νόημα του Κατάθλιψη.