Η ενσυναίσθηση σημαίνει την ψυχολογική ικανότητα να νιώσει τι θα αισθανόταν κάποιος άλλος, εάν βρισκόταν στην ίδια κατάσταση που βίωναν. Προσπαθεί να κατανοήσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, προσπαθώντας να βιώσει αυτό που αισθάνεται ένα άλλο άτομο.
Η ενσυναίσθηση ωθεί τους ανθρώπους να αλληλοβοηθούνται. Συνδέεται στενά με τον αλτρουισμό - την αγάπη και την ανησυχία για τους άλλους - και την ικανότητα βοήθειας.
Η ενσυναίσθηση βοηθά επίσης στην καλύτερη κατανόηση της συμπεριφοράς των άλλων σε ορισμένες περιστάσεις και του τρόπου λήψης αποφάσεων από ένα άλλο άτομο.
Ενας παράδειγμα ενσυναίσθησης θα ήταν για παράδειγμα ο ρατσισμός. Όταν βλέπετε ή γνωρίζετε ότι ένα άτομο έχει υποστεί ένα επεισόδιο ρατσισμού, μπορείτε να συμπαθηθείτε με το άλλο, να καταλάβετε τι ένιωσε όταν υπέφερε από το επεισόδιο.
Ακόμα κι αν η περίπτωση του ρατσισμού δεν είναι άμεσα μαζί σας, το συναίσθημα να βάζετε τον εαυτό σας στα χέρια του άλλου και να αποδέχεστε τον πόνο που υπέφεραν λέει για την ενσυναίσθηση. Επομένως, ο ανώνυμο της ενσυναίσθησης θα ήταν αδιαφορία για αυτό που υποφέρει ο άλλος.
Προέρχεται από τον ελληνικό όρο empatheia, που σήμαινε «πάθος», η ενσυναίσθηση προϋποθέτει συναισθηματική επικοινωνία με άλλο άτομο και είναι ένα από τα θεμέλια της ψυχολογικής ταυτοποίησης και κατανόησης άλλων ατόμων.
Τι είναι ένα συμπαθητικό άτομο;
Το να είσαι ενσυναίσθητος ταυτίζεται με ένα άλλο άτομο ή με την κατάσταση που βιώνουν. Ξέρει πώς να ακούει τους άλλους και προσπαθεί να κατανοήσει τα προβλήματα, τις δυσκολίες και τα συναισθήματά τους.
Όταν κάποιος λέει ότι «υπήρχε άμεση ενσυναίσθηση μεταξύ μας», αυτό σημαίνει ότι υπήρχε μεγάλη συμμετοχή, μια άμεση αναγνώριση.
Η επαφή με το άλλο άτομο δημιούργησε ευχαρίστηση, χαρά, ικανοποίηση και συμβατότητα. Σε αυτό το πλαίσιο, η ενσυναίσθηση μπορεί να θεωρηθεί το αντίθετο της αντιπάθειας.
Για να είμαστε ενσυναίσθητοι, είναι απαραίτητο να ξεπεράσουμε τα εμπόδια του εγωισμού, της προκατάληψης ή του φόβου για αυτό που είναι άγνωστο ή διαφορετικό.
Ενσυναίσθηση στις σχέσεις
Η ενσυναίσθηση μπορεί να συμβεί σε όλους τους τύπους ανθρώπινων σχέσεων: στις οικογενειακές σχέσεις, στις φιλίες, στο εργασιακό περιβάλλον και ακόμη και με τους ξένους.
Στις προσωπικές σχέσεις, η ενσυναίσθηση μπορεί να είναι θεμελιώδης για την κατανόηση των δυσκολιών των ανθρώπων με τους οποίους ζει, βοηθώντας στη μείωση και αποφυγή συγκρούσεων.
Το ίδιο μπορεί να συμβεί στο εργασιακό περιβάλλον, καθώς η ενσυναίσθηση μπορεί να βοηθήσει έναν συνάδελφο να κατανοήσει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένας άλλος.
Η ενσυναίσθηση μεταξύ ανθρώπων που δεν γνωρίζουν ο ένας τον άλλον είναι το πιο δύσκολο να συμβεί, καθώς χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα κατανόησης με ένα άτομο με το οποίο δεν υπάρχει δεσμός αγάπης.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτή την ενσυναίσθηση είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να εξασκηθεί. Ένας από τους τρόπους για να ασκήσετε ενσυναίσθηση είναι να εκπαιδεύσετε να παρακολουθείτε στοργικά τις ανάγκες των άλλων.
Ελέγξτε ποια ιδιότητες ενός ατόμου.
ενσυναίσθηση στην ψυχολογία
Για την ψυχολογία, η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα ενός ατόμου να κατανοεί και να νιώθει τι περνάει ή έχει περάσει ένα άτομο.
Για την ψυχολογία, σύμφωνα με τους Αμερικανούς ψυχολόγους Πολ Έκμαν και Ντάνιελ Γκόλεμαν, υπάρχουν τρεις τύποι ενσυναίσθησης:
- Συναισθηματική ενσυναίσθηση: είναι αυτό που μπορούμε να νιώσουμε και να μοιραστούμε αυτό που νιώθει ο άλλος, είναι όταν βάζουμε τον εαυτό μας στα παπούτσια του άλλου και τον τρόπο που νιώθουν στις συνθήκες τους.
- γνωστική ενσυναίσθηση: χαρακτηρίζεται από την καλύτερη επικοινωνία και την κατανόηση των σκέψεων και του λόγου του άλλου για αυτές τις σκέψεις και ακόμη και τα συναισθήματα.
- συμπονετική ενσυναίσθηση: είναι ο τύπος ενσυναίσθησης που υπερβαίνει το συναίσθημα ή την αποδοχή των σκέψεων του άλλου, κάνει το ενσυναίσθητο άτομο να βοηθήσει τον άλλο αποτελεσματικά.
Διαφορά μεταξύ συμπάθειας και συμπάθειας
Η συμπάθεια είναι συνήθως μια πνευματική απάντηση, ενώ η ενσυναίσθηση είναι μια συναισθηματική σύντηξη.
Ενώ η συμπάθεια υποδηλώνει την επιθυμία να είναι παρουσία ενός άλλου ατόμου και να τους ευχαριστήσει, η ενσυναίσθηση δημιουργεί την επιθυμία να κατανοήσει και να γνωρίσει κάποιον άλλο.
Η συμπάθεια, για παράδειγμα, συνήθως ενώνει τους ανθρώπους μέσω συγγένειας, δηλαδή, από κοινού. Η ενσυναίσθηση, από την άλλη πλευρά, δεν συμβαίνει απαραίτητα από τη συγγένεια, καθώς συμβαίνει μέσω μιας διαδικασίας κατανόησης της κατάστασης που βιώνει το άλλο άτομο.
Δείτε επίσης:
- Ποιότητες ενός ατόμου
- Συμπάθεια
- Ελαστικότητα