Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Εκτιμάται ότι στη Βραζιλία, περίπου το 30% του πληθυσμού πάσχει από το πρόβλημα που εξελίσσεται σχεδόν πάντα αργά και χωρίς συμπτώματα.
Ο φυσικά Φυσικές Δραστηριότητες για Υπερτασικά της διαδικτυακής πλατφόρμας Escola Educação επιτρέπει στους μαθητές να μάθουν να αναγνωρίζουν και να αποτρέπουν το πρόβλημα. Ο σκοπός των μαθημάτων είναι να φέρει κατάλληλες ασκήσεις για τη θεραπεία της υπέρτασης, καθώς και καθοδήγηση για την καλύτερη διατροφή
Υπάρχουν επιλογές για απλές σωματικές δραστηριότητες, οι οποίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι και συγκεκριμένες ασκήσεις για τους ηλικιωμένους.
Δείτε όλα τα θέματα μαθημάτων παρακάτω:
- Πρόληψη της υπέρτασης μέσω σωματικών δραστηριοτήτων
- Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
- Πώς μετράται η αρτηριακή πίεση;
- Αιτίες της υπέρτασης
- Συμπτώματα και θεραπεία
- Φυσικές δραστηριότητες για υπερτασικά
- Περπάτημα, τρέξιμο και ποδηλασία
- γιόγκα και πιλάτες
- Αερόμπικ νερού και κολύμβηση
- Αερόμπικ & Χοροί
- Σχοινακι
- Bodybuilding
- Προ-άσκηση φροντίδα για υπερτασικούς ασθενείς
- Φυσικές δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε στο σπίτι
- Φυσική δραστηριότητα για υπερτασικούς ηλικιωμένους
- Τροφή και υπέρταση
- Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
- Δωρεάν διαδικτυακό μάθημα χωρίς αποκλεισμούς
- Δωρεάν online βιβλιοθήκη παιχνιδιών και μάθημα εκμάθησης
- Δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα μαθηματικών στην προσχολική εκπαίδευση
- Δωρεάν διαδικτυακό μάθημα παιδαγωγικών πολιτιστικών εργαστηρίων
Γνωρίστε ότι το μάθημα δεν έχει απαίτηση εγγραφής, άτομα από όλα τα εκπαιδευτικά υπόβαθρα και επίπεδα μπορούν να εγγραφούν. Απαιτείται μόνο πρόσβαση στην ενότητα τουφυσικά μέσω του ιστότοπου Escola Educação.
Τα μαθήματα είναι δωρεάν, ωστόσο, εάν συμβάλλουν στην εκμάθησή σας, ζητήστε το πιστοποιητικό του ολοκλήρωση (100 ώρες) και πληρώστε μόνο 49,90 BRL * για το ψηφιακό έγγραφο και 54,90 BRL * + αποστολή για το έντυπο και ψηφιακό. Έχετε μια καλή πορεία και κάντε περισσότερη σωματική δραστηριότητα, εκτός από μια υγιή συνήθεια, μπορεί επίσης να είναι πολύ διασκεδαστικό!
* Λόγω λειτουργικού και λογιστικού κόστους, οι τιμές υπόκεινται σε αλλαγές χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση.
Δείτε επίσης:
- Παχυσαρκία στην παιδική ηλικία και την εφηβεία: Δωρεάν διαδικτυακό μάθημα!
- Η έρευνα λέει ότι το παιχνίδι «εξουθένωση» μπορεί να είναι ένα εργαλείο καταπίεσης
Ο κωδικός πρόσβασης έχει σταλεί στο email σας.
