Ο υποσιτισμός παιδαριώδης Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που εμφανίζεται όταν το σώμα του παιδιού δεν λαμβάνει το ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες απαραίτητο για τη λειτουργία του. Συνήθως, συμβαίνει λόγω της ανεπαρκούς πρόσληψης τροφής ή ακόμη και λόγω της κατάποσης κακώς θρεπτικών τροφίμων. Εμφανίζεται επίσης ως αποτέλεσμα ασθενειών που εμποδίζουν το σώμα από τη σωστή χρήση ή απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.
Αυτή η κατάσταση είναι σοβαρή και μπορεί να προκαλέσει μια σειρά βλάβη στην ανάπτυξη του παιδιού. Επομένως, απαιτείται φροντίδα, ειδικά με αυτό που προσφέρεται στο παιδί ως τροφή.
Διαβάστε επίσης: Πώς να επιλέξετε τα τρόφιμα για να δημιουργήσετε ένα ισορροπημένο κουτί μεσημεριανού γεύματος
Πώς να αποτρέψετε τον παιδικό υποσιτισμό
Ο παιδικός υποσιτισμός είναι ένα πρόβλημα υγείας που συνδέεται στενά με αυτό κοινωνικά και οικονομικά ζητήματα. Ωστόσο, εκτός από την έλλειψη τροφής, η οποία εκθέτει πολλά παιδιά σε στέρηση θρεπτικών ουσιών, δεν μπορούμε ξεχνώντας ότι μερικές φορές προσφέρεται ένα φαγητό, αλλά δεν έχει τη θρεπτική ποιότητα απαιτείται.
Μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη υποσιτισμού εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 2 ετών. Σε αυτό το σημείο της ζωής, ο υποσιτισμός εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα διακοπή αποκλειστικού θηλασμού νωρίς και του ένθετο φαγητού που δεν επαρκούν για να καλύψουν τις ανάγκες του παιδιού. Επιπλέον Ελλειψη ΤΡΟΦΗΣ και μεταδοτικές ασθένειες, όπως διάρροια, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υποσιτισμό.
Επομένως, είναι σαφές ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο παιδική τροφή για να έχουν μια υγιέστερη παιδική ηλικία. Όταν μιλάμε για την πρόληψη του παιδικού υποσιτισμού, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένα σημεία:
Ο θηλασμός είναι απαραίτητος για ένα παιδί: Κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής ενός παιδιού, το ο θηλασμός πρέπει να είναι αποκλειστικός. Μέχρι αυτήν την ηλικία, το παιδί δεν χρειάζεται άλλα τρόφιμα για να συμπληρώσει, ούτε καν τσάι ή νερό.
Είναι σημαντικό να προσφέρετε στο παιδί ποιοτικό φαγητό: Τα τρόφιμα που προσφέρονται στα παιδιά πρέπει να περιέχουν επαρκή θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξή τους. Πρωτεΐνες,υδατάνθρακες, λιπίδια,ανόργανα άλατα και βιταμίνες πρέπει να διατίθεται στη σωστή ποσότητα. Η συμπερίληψη λαχανικών, λαχανικών και φρούτων στη διατροφή είναι μια σημαντική συμβουλή για τη βελτίωση της διατροφής σας, καθώς και τη μείωση της σόδας, των βιομηχανικών χυμών, των κέικ, των μπισκότων και των γλυκών.
Οι περιοδικές διαβουλεύσεις είναι σημαντικές: Όπως γνωρίζουμε, ορισμένα προβλήματα υγείας μπορούν να προκαλέσουν παιδικό υποσιτισμό, όπως συμβαίνει με τις τροφικές δυσανεξίες, ανορεξία, κοιλιοκάκη, σκουλήκια και διάρροια. Είναι σημαντικό ότι περίπου δύο εκατομμύρια παιδιά πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της διάρροιας. Επομένως, η τακτική εξέταση και η παρακολούθηση ιατρού κάθε φορά που το παιδί παρουσιάζει συμπτώματα μιας ασθένειας μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη υποσιτισμού.
Είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν δημόσιες πολιτικές για τη μείωση του Πείνα: Δυστυχώς, πολλά παιδιά αναπτύσσουν υποσιτισμό επειδή δεν έχουν πρόσβαση σε αρκετή τροφή για να καλύψουν τις ανάγκες τους. Έτσι, η δημιουργία πολιτικών που στοχεύουν στη μείωση της πείνας είναι απαραίτητη για την πρόσβαση των ανθρώπων σε επαρκή τρόφιμα.
Διαβάστε επίσης:Συστάσεις για υγιεινή διατροφή
Συνέπειες του παιδικού υποσιτισμού
Ο παιδικός υποσιτισμός Είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα, καθώς επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη του παιδιού. Μεταξύ των συνεπειών αυτού του προβλήματος, μπορούμε να αναφέρουμε τη μείωση της ανοσίας, η οποία είναι υπεύθυνη για την έκθεση του παιδιού σε μεγαλύτερες κλινικές επιπλοκές, όπως μολυσματικές ασθένειες. Επιπλέον, ο υποσιτισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ανάπτυξης, ευερεθιστότητα, κόπωση, κατάθλιψη και μαθησιακές δυσκολίες.
Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε αυτόν τον παιδικό υποσιτισμό μπορεί να οδηγήσει ένα παιδί σε θάνατο εάν δεν υπάρχει επαρκής υπηρεσία. Σύμφωνα με στοιχεία των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, ενός διεθνούς οργανισμού που παρέχει ιατρική και ανθρωπιστική βοήθεια, Μόνο το 3% των 20 εκατομμυρίων παιδιών με σοβαρό οξύ υποσιτισμό λαμβάνουν την απαραίτητη θεραπεία για να σώσουν τη ζωή τους. ζω. Επιπλέον, σύμφωνα με αυτήν την οργάνωση, εννέα παιδιά πεθαίνουν κάθε λεπτό λόγω έλλειψης βασικών θρεπτικών συστατικών στη διατροφή τους.
Από τη Vanessa Sardinha dos Santos
Καθηγητής Βιολογίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-evitar-a-desnutricao-infantil.htm
