Τα σακίδια θεωρούνται σπουδαίοι κακοποιοί με προβλήματα στην πλάτη στους μαθητές. Σε αυτό το στάδιο, οι μαθητές πρέπει να πάρουν πολλά αντικείμενα στο σχολείο στα σακίδια τους, γεγονός που προκαλεί μεγάλη συγκέντρωση βάρους στην πλάτη τους. Το υπερβολικό βάρος που τοποθετείται μέσα σε σακίδια μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως πόνο, ανάπτυξη λανθασμένη στάση του σώματος, απόκλιση της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση, υπερλόδωση, υπερκύωση, πρέζα νεύρων, κήλη με δίσκο και οι υπολοιποι.
Για να μην πάρετε αυτά τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, είναι απαραίτητο να κατανείμετε σωστά το μεταφερόμενο βάρος. Στην πλάτη, μπορείτε να μεταφέρετε ένα φορτίο που πλησιάζει το 10% του σωματικού βάρους και αυτός ο δείκτης δεν πρέπει ποτέ να ξεπεραστεί, έτσι ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης πρώιμου προβλήματος στη σπονδυλική στήλη. Εάν το υλικό που απαιτείται για μελέτη στην τάξη φτάσει σε βάρος υψηλότερο από το προτεινόμενο 10%, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε σακίδια με τροχούς, ώστε να μην υπερφορτώνεται το σώμα.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση.)
Μια άλλη σημαντική συμβουλή για να μην παρεμβαίνει στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης είναι να χρησιμοποιείτε πάντα τους ιμάντες σακιδίου και στους δύο ώμους, έτσι ώστε το φορτίο να κατανέμεται ομοιόμορφα μεταξύ των ώμων. Εάν το σακίδιο είναι στυλ ταχυδρόμου, πρέπει να αλλάξετε τις πλευρές για να το μεταφέρετε.
Από την Gabriela Cabral
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
εκπαίδευση - Σχολείο της Βραζιλίας
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. "Σακίδιο: Κακοποιός ή Βοηθός;"; Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Πρόσβαση στις 27 Ιουνίου 2021.
