Παχυσαρκία και καρδιαγγειακές παθήσεις. Κίνδυνοι παχυσαρκίας

Σύμφωνα με Βραζιλιάνικη Καρδιολογία, ένα ευσαρκία είναι ένας από τους πιο σοβαρούς παράγοντες για την έναρξη της καρδιαγγειακές παθήσεις. Συνήθως προκαλείται από υπερκατανάλωση τροφής σε συνδυασμό με καθιστικό τρόπο ζωής. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ή να επηρεάσουν ευσαρκία, όπως γενετικοί, νευρολογικοί, ψυχολογικοί, μεταβολικοί και κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες.

Γενικά, οι γιατροί υπολογίζουν το ιδανικό βάρος μέσω του Δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), ο οποίος λαμβάνεται με τον ακόλουθο υπολογισμό: ΔΜΣ = Τετράγωνο βάρους / ύψους. Όταν το άτομο υπερβαίνει κατά 30% την ιδανική αναλογία μεταξύ βάρους και ύψους που καθορίζεται από το ΔΜΣ, η τάση είναι η αρτηριακή του πίεση να είναι υψηλότερη, ότι υποφέρει από αλλαγές στη χοληστερόλη και είναι πιο επιρρεπής στον διαβήτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο τύπος ατόμου οδηγεί επίσης σε μια καθιστική ζωή, η οποία συμβάλλει περαιτέρω στον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, καθώς η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα.

Εάν το άτομο έχει μια δίαιτα πλούσια σε κορεσμένο λίπος (που απαντάται κυρίως σε ζωικά προϊόντα, αλλά και σε ορισμένα φυτικά προϊόντα, όπως καρύδα και κακάο), μπορεί να υπάρχει αύξηση του ποσοστού χοληστερίνη στο αίμα, που προκαλεί συσσώρευση λιπαρών πλακών στις αρτηρίες. Με αυτήν τη συσσώρευση, οι αρτηρίες σκληραίνουν και στενεύουν, μειώνοντας την παροχή αίματος στα όργανα του σώματος, η οποία προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο γνωστή ως αθηροσκλήρωση. Ως αποτέλεσμα αυτής της συσσώρευσης λίπους, τα κύτταρα πεθαίνουν, προκαλώντας μια φλεγμονώδη αντίδραση και αυξάνοντας τις πιθανότητες ρήξης του αγγείου. Με τη ρήξη του αγγείου, υπάρχει σχηματισμός θρόμβων που μπορούν να εμποδίσουν σημαντικές αρτηρίες, όπως αυτές που τροφοδοτούν την καρδιά, προκαλώντας έμφραγμα μυοκαρδίου, που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Ο θεραπεία παχυσαρκίας εξαρτάται πολύ από τον προσδιορισμό του ασθενούς, ο οποίος, μετά από ιατρική συμβουλή, θα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων (έτσι ώστε να είναι μικρότερο από τις δαπάνες σας) και να αυξήσετε τη συχνότητα της άσκησης φυσικοί.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι θαυματουργές δίαιτες που πολλές διαφημίσεις διαφημίζουν στα μέσα ενημέρωσης μπορούν να φέρουν προβλήματα υγείας και ότι πολλά από τα φάρμακα ότι η υπόσχεση για μείωση του βάρους δεν είναι τίποτα περισσότερο από διουρητικά (φάρμακα που προκαλούν μεγάλη απώλεια νερού, όχι λίπος, προκαλώντας βλάβη στο σώμα).

Ο ευσαρκία Μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο όταν το παχύσαρκο άτομο δεσμεύεται να κάνει μια οριστική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, με μείωση της τροφής υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος και ελέγξτε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, προτιμώντας τρόφιμα όπως τα λαχανικά χαμηλού εισοδήματος θερμίδα. Η άσκηση των τακτικών σωματικών δραστηριοτήτων είναι επίσης πολύ σημαντική για τη θεραπεία του ευσαρκία.


Από την Paula Louredo
Αποφοίτησε στη Βιολογία

Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm

Τα περισσότερα βερίκοκα παράγονται ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΧΩΡΑ. ξέρετε τι είναι

Ο Δαμάσκο Είναι ένα γλυκό και πολύ ζουμερό φρούτο που πλέον καταναλώνεται και παράγεται σε όλο το...

read more

Η Shein λέει ότι τα ρούχα θα μπορούσαν να είναι ακόμα φθηνότερα στη Βραζιλία

Σύμφωνα με συνέντευξη που παραχώρησε στο Folha de S.Paulo ο συνεργάτης και πρόεδρος της Αυτή μεσα...

read more

Για όλη τη Βραζιλία: Ο Riachuelo ανοίγει 2.000 θέσεις εργασίας στο σπίτι και πρόσωπο με πρόσωπο

Εάν θέλετε να ξεκινήσετε το έτος 2023 με ένα επίσημο συμβόλαιο, να ξέρετε ότι το Riachuelo θα μπο...

read more