Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας στον οποίο διεξάγεται η εκστρατεία ευαισθητοποίησης για την πρόληψη των αυτοκτονιών, με τη 10η ημέρα του μήνα Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονιών. Αυτή η καμπάνια, γνωστή ως "Κίτρινος Σεπτέμβριος", δημιουργήθηκε στη Βραζιλία το 2015 από το Κέντρο Αξιοποίησης της Ζωής (CVV), το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο Ιατρικής (CFM) και την Βραζιλιάνικη Ένωση Ψυχιατρικής (ABP). Αυτή είναι μια εκστρατεία του εξαιρετικά σημαντικό, καθώς η αυτοκτονία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας και μπορεί συχνά να αποφευχθεί.
Διαβάστε επίσης: Ξέρετε τι είναι το άγχος;
Η σημασία του να μιλάμε για αυτοκτονία
Αν και το θέμα είναι ευαίσθητο, είναι σημαντικό να μιλάμε για αυτοκτονία και τρόπους για την πρόληψή του. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτή η πράξη είναι μια μακρινή πραγματικότητα και ότι επηρεάζει λίγους ανθρώπους, αλλά δυστυχώς, τα δεδομένα από Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δείχνουν διαφορετικά. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε 40 δευτερόλεπτα, ένα άτομο πεθαίνει από αυτοκτονία κάπου στον πλανήτη μας. Αυτό σημαίνει ότι, σε ένα χρόνο, περισσότερα από
800.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους με αυτόν τον τρόπο.Οι αιτίες αυτοκτονίας ποικίλλουν και, σύμφωνα με το CVV, οι ειδικοί εντοπίζουν ψυχικές διαταραχές στα περισσότερα άτομα που αυτοκτονούν ή που προσπαθούν να το κάνουν. Μεταξύ των κύριων διαταραχών που παρατηρήθηκαν, τοκατάθλιψη σε απλή μορφή, το κατάθλιψη σε μορφή διπολικός, ο χημική εξάρτηση και το σχιζοφρένεια.
Ωστόσο, δεν μπορούμε να πούμε ότι όλοι οι άνθρωποι που αυτοκτονούν έχουν αυτές τις διαταραχές. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αυτοκτονία συμβαίνει συχνά παρορμητικά μπροστά σε κάποιους πολύ επιπτώσεις και απρόσμενες καταστάσεις ζωής, όπως το τέλος των σχέσεων, η απώλεια αγαπημένων, η κακοποίηση ή ακόμη και οι οικονομικές κρίσεις. Η αυτοκτονία είναι επίσης συχνή άτομα που υφίστανται διακρίσεις, ως πρόσφυγες, μετανάστες, γκέι, λεσβίες, τρανσέξουαλ και intersex.
Όταν καταλαβαίνουμε ότι η αυτοκτονία είναι πραγματικότητα και ότι μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους γύρω μας, καθίσταται σαφέστερο ότι είναι σημαντικό να μιλάμε γι 'αυτό. Οι αυτοκτονίες μπορούν να προληφθούν αρκεί να γνωρίζουμε για τα συμπτώματά τους, τις αιτίες τους και τους τρόπους αποφυγής τους.
Γνωρίζατε ότι στη Βραζιλία υπάρχει ένα ίδρυμα που προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και εργάζεται για την πρόληψη της αυτοκτονίας; Είναι το Κέντρο Αξιοποίησης της Ζωής (CVV), ένας μη κερδοσκοπικός σύλλογος. Εάν πρέπει να συνομιλήσετε, απλώς καλέστε το 188 ή μεταβείτε στη συνομιλία Ιστοσελίδα CVV. Τηλέφωνο και συνομιλία λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, κάθε μέρα της εβδομάδας. |
Διαβάστε επίσης: Κατάθλιψη - τι είναι, αιτίες και πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με την ασθένεια
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στην πρόληψη της αυτοκτονίας;
Για να συμβάλουμε στην πρόληψη της αυτοκτονίας, πρέπει να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε το προειδοποιητικά σημάδια που εκδίδει ένα άτομο. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα άτομο, για παράδειγμα, δεν ενδιαφέρεται (ακόμη και στις δραστηριότητες που τους άρεσε), δεν έχει πλέον την ίδια παραγωγικότητα στο σχολείο ή στην εργασία, απομονώνεστε από φίλους και συγγενείς, παραμελώντας την εμφάνισή τους, δεν νοιάζονται πλέον για τις καθημερινές τους δραστηριότητες ή λένε πολλές ποινές που σχετίζονται με το θάνατο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι το άτομο αυτό χρειάζεται βοήθεια.
Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με αυτό το άτομο, αλλά εδώ είναι μια σημαντική συμβουλή: Αφήστε το άτομο να μιλήσει, χωρίς να εκδώσει κρίσεις ή απόψεις επί του θέματος. Καταστήστε σαφές ότι η μόνη επιθυμία σας είναι να βοηθήσετε. Αυτό που πρέπει πάντα να θυμόμαστε είναι αυτό δεν πρέπει να μετρήσουμε τον πόνο των άλλων από τις προσωπικές μας εμπειρίες. και η κατανόηση ότι αυτό που δεν μας επηρεάζει δεν προκαλεί απαραίτητα πόνο και ταλαιπωρία στον άλλο.
Είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε πάντα το άτομο που δείχνει σημάδια ότι σκοπεύει να αυτοκτονήσει για να αναζητήσει βοήθεια ειδικών. Σε εμφανώς σοβαρές περιπτώσεις, είναι σημαντικό η οικογένεια να γνωρίζει την κατάσταση, καθώς και στενούς φίλους, έτσι ώστε το άτομο να υποδέχεται και να ενθαρρύνεται να ζητήσει βοήθεια.
Εάν συνειδητοποιήσετε ότι το άτομο διατρέχει άμεσο κίνδυνο, είναι απαραίτητο μην την αφήνεις μόνη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και με κάποιον που εμπιστεύεστε.
Διαβάστε επίσης: 10 κύριες αιτίες θανάτου στον κόσμο
Δεδομένα αυτοκτονίας
Εδώ είναι μερικά σημαντικά γεγονότα σχετικά με την αυτοκτονία.
Δεδομένα αυτοκτονίας στη Βραζιλία και στον κόσμο |
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε 40 δευτερόλεπτα, ένα άτομο αυτοκτονεί στον κόσμο. |
Η αυτοκτονία, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου μεταξύ ατόμων ηλικίας μεταξύ 15 και 29 ετών. |
Το 79% των περιπτώσεων αυτοκτονίας συμβαίνουν σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος σύμφωνα με τον ΠΟΥ. |
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, οι γυναίκες επιχειρούν αυτοκτονία περισσότερο από τους άνδρες. |
Σύμφωνα με το CVV, 32 Βραζιλιάνοι πεθαίνουν καθημερινά από θύματα αυτοκτονίας. |
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το 90% των αυτοκτονιών μπορεί να αποφευχθεί. |
Από την κυρία Vanessa Sardinha dos Santos
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude/setembro-amarelo.htm