Η διατήρηση της καλής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της μεγάλης περιόδου των μαθημάτων είναι δύσκολη. Σιγά-σιγά το σώμα γλιστρά στο γραφείο, τα πόδια κουράζονται και ο πόνος στην πλάτη και το λαιμό.
Επειδή πρέπει να κρατήσετε το κεφάλι σας κάτω για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες στο λαιμό σας σφίγγονται προκαλώντας ένα αίσθημα δυσφορίας που ενοχλεί τον μαθητή και, κατά συνέπεια, τον βλάπτει μαθητεία.
Ωστόσο, μερικοί νέοι κάθονται ούτως ή άλλως, συνηθίζοντας την κακή στάση τους χωρίς να το συνειδητοποιούν. Οι ώμοι έπεσαν στη μία πλευρά, το κεφάλι έσκυψε προς τα εμπρός, και το περίφημο καμπούρι είναι παραδείγματα αυτού.
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην πλάτη και χρόνιες ασθένειες, όπως η λόρδωση, η σκολίωση, τα ράμφη παπαγάλου, μεταξύ άλλων.
Είναι σημαντικό ο μαθητής να φροντίσει τη στάση του, επειδή η πνευματική μάθηση πραγματοποιείται με όλη τη συμμετοχή του σώματος, είναι απαραίτητο να διατεθεί σωστά. Με αυτόν τον τρόπο, το επίπεδο συγκέντρωσης του μαθητή αυξάνεται, γεγονός που διευκολύνει την καλύτερη κατανόηση των περιεχομένων που καλύπτει ο δάσκαλος.
Μία από τις αιτίες της κακής στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια των μαθημάτων είναι ο κακός βραδινός ύπνος.
Η ανάπαυση συνδέεται πλήρως με τη μάθηση, γιατί ο μαθητής που δεν κοιμάται καλά, που δεν παίρνει αρκετή ξεκούραση, μένει πιο πιθανό να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, να χάσετε τη συγκέντρωση και να αποσπάστε την προσοχή από πράγματα που δεν σχετίζονται με το θέμα του τάξεις.
Η άσκηση των σωματικών δραστηριοτήτων φέρνει οφέλη στο σώμα, μπορεί να δημιουργήσει νέες στάσεις του σώματος, βοηθώντας στην ενίσχυση των οσφυϊκών και αυχενικών μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και το λαιμό.
Επομένως, δώστε προσοχή σε αυτές τις πληροφορίες, καθώς ενεργώντας κατάλληλα, η μάθηση θα είναι πιο ευνοϊκή και, κατά συνέπεια, ο μαθητής θα επωφεληθεί από το να είναι πιο εύκολα μαθαίνω.
Από την Jussara de Barros
Αποφοίτησε στην Παιδαγωγική
Δείτε περισσότερα!
Σπασμένο χέρι
Αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα της ακινητοποίησης για μερικές ημέρες
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
