Ο οστεοπόρωση είναι ένα πρόβλημα υγείας που προκαλεί εύθραυστο οστό, αυξάνοντας έτσι το κίνδυνος για κατάγματα. Αυτή η ασθένεια είναι σχετικά συχνή και επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με στοιχεία της Βραζιλιάνικης Εταιρείας Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού, εκτιμάται ότι 1 στις 4 γυναίκες άνω των 50 ετών αναπτύξει την ασθένεια. Περίπου 10 εκατομμύρια Βραζιλιάνοι πάσχουν από οστεοπόρωση.
Διαβάστε επίσης: Συνέπειες της γήρανσης για το κινητήριο σύστημα
Τι είναι η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική μάζα και επιδείνωση της μικροαρχιτεκτονικής του. Μπορεί να επηρεάσει κάθε κόκκαλο στο σώμα μας, καθιστώντας τα πιο αδύναμα και συνεπώς πιο επιρρεπή σε κάταγμα. Αυτά τα κατάγματα επηρεάζουν συχνότερα το σπονδύλων, ακτίνας και μηρού και μπορεί να συμβεί ακόμη και σε καταστάσεις χαμηλής πρόσκρουσης. Σύμφωνα με τη Βραζιλιάνικη Εταιρεία Ρευματολογίας, το οστό ενός ατόμου με οστεοπόρωση είναι τόσο αδύναμο που μπορεί να υπάρχει ισοπέδωση του σπονδύλου, οδηγώντας σε μείωση της σπονδυλικής στήλης και μείωση του ύψους.
Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη οστεοπόρωσης
Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο ομάδες: ατομικό και περιβαλλοντικό. Τα άτομα είναι αυτά που είναι εγγενή στο άτομο, όπως περιπτώσεις οστεοπόρωσης στην οικογένεια, γυναικείο φύλο, λευκή εθνικότητα, σκολίωση και χαμηλός δείκτης μάζας σώματος. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες σχετίζονται με καταστάσεις όπως κακή διατροφή, κατανάλωση αλκοόλ και τσιγάρων, χρήση καφεΐνης, αδράνεια, μεταξύ άλλων. Το τελευταίο, επομένως, μπορεί να αποφευχθεί, και οι υγιείς συνήθειες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης του προβλήματος.
Διαβάστε επίσης: Σημασία του ασβεστίου στο σώμα
Τύποι οστεοπόρωσης
Σύμφωνα με τη Βραζιλιάνικη Εταιρεία Ρευματολογίας, μπορούμε να ταξινομήσουμε την οστεοπόρωση σε τρεις βασικούς τύπους: μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, γεροντική οστεοπόρωση και δευτερογενής οστεοπόρωση.
Μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση: Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός ο τύπος επηρεάζει τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, υπάρχει πτώση των επιπέδων οιστρογόνα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της οστικής μάζας. Συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με κατάγματα στους σπονδύλους, τα οστά που αποτελούν τη σπονδυλική μας στήλη.
Γεροντική οστεοπόρωση: επηρεάζει άτομα άνω των 70 ετών, που σχετίζονται με τη γήρανση και αυτή η απώλεια οστών είναι μια φυσική διαδικασία. Εμφανίζεται ως συνέπεια της ανεπάρκειας στο ασβέστιο, αυξημένη δραστηριότητα παραθυρεοειδούς ορμόνης (αυξάνει τη διαθεσιμότητα ασβεστίου στο αίμα) και μειωμένο σχηματισμό οστών.
Δευτερογενής οστεοπόρωση: σχετίζεται με προβλήματα στα νεφρά, ενδοκρινικά, αιματολογικά ή ακόμη και με τη χρήση φαρμάκων.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση.)
Συμπτώματα οστεοπόρωσης
Γενικά, οστεοπόρωση έχει λίγα συμπτώματα. Όταν προκύψουν, συνήθως συνδέονται με κατάγματα, τα οποία μπορεί να προκληθούν από ελάχιστο τραύμα. Τα κατάγματα του ισχίου είναι από τα πιο σοβαρά και σχετίζονται με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας τα χρόνια μετά τον τραυματισμό.
Εκτιμάται ότι περισσότερο από το 50% των ασθενών που επιβιώνουν από κάταγμα ισχίου δεν είναι πλέον σε θέση να ζήσουν ανεξάρτητα. Σύμφωνα με την Βραζιλιάνικη Εταιρεία Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού, στη Βραζιλία, κάθε χρόνο υπάρχουν περίπου 2,4 εκατομμύρια κατάγματα που οφείλονται σε οστεοπόρωση και 200.000 άνθρωποι πεθαίνουν ετησίως από κατάγματα.
Διαβάστε επίσης: Διαφορά μεταξύ κατάγματος, σπασμού και εξάρθρωσης
Διάγνωση οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση διαγιγνώσκεται με βάση την ανάλυση των συμπτωμάτων του ασθενούς, τη φυσική εξέταση και επίσης την εκτέλεση ορισμένων εξετάσεων, όπως εργαστήριο και απεικόνιση. Το πιο κατάλληλο τεστ για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης είναι το πυκνομετρία οστών, η οποία μπορεί να εκτιμήσει την οστική μάζα της σπονδυλικής στήλης και του μηρού. Αυτή η εξέταση είναι ανώδυνη, ασφαλής και απαραίτητη για την έγκαιρη διάγνωση, καθώς μπορεί να εντοπίσει την απώλεια οστικής μάζας σε πρώιμο στάδιο.
Θεραπεία οστεοπόρωσης
Η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι εξατομικευμένη και πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις αιτίες της νόσου. Ο συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνη D συνιστάται συνήθως, καθώς και την άσκηση της σωματικής άσκησης, η οποία, μεταξύ άλλων λειτουργιών, βοηθά στην ενίσχυση των μυών και στην πρόληψη πτώσεων. Στην περίπτωση των γυναικών, το θεραπεία μετεμμηνοπαυσιακών οιστρογόνων μπορεί να υποδειχθεί. Επιπλέον, α φαρμακευτική θεραπεία για να αποφευχθεί η απορρόφηση των οστών, για παράδειγμα. Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση των πιθανών κατάγματος, καθώς η οστεοπόρωση είναι ασθένεια που δεν έχει θεραπεία.
Πρόληψη
Αξίζει να τονιστεί εδώ η σημασία της πρόληψης της οστεοπόρωσης προκειμένου να επιτευχθεί καλύτερη ποιότητα ζωής στα γηρατειά. Μεταξύ των μέτρων που θεωρούνται προληπτικά, μπορούμε να αναφέρουμε:
πρακτική σωματικών δραστηριοτήτων ·
επαρκή τροφή που παρέχει ασβέστιο στο σώμα.
μην καπνίζετε;
αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αλάτι σε τρόφιμα και καφέ.
Να θυμάστε ότι η πρόληψη της οστεοπόρωσης πρέπει να ξεκινήσει στην παιδική ηλικία και ότι οι υγιείς συνήθειες πρέπει να μας συνοδεύουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας.
Από τη Vanessa Sardinha dos Santos
Καθηγητής Βιολογίας
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Οστεοπόρωση"; Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/doencas/osteoporose.htm. Πρόσβαση στις 27 Ιουνίου 2021.
