Um gesund zu sein, ist eine gute Hygiene eine der notwendigen Maßnahmen dafür. Unter diesen ist das Bad eines der wichtigsten.
Die Haut, das größte Organ des menschlichen Körpers, wirkt als natürliche Barriere gegen das Eindringen von Mikroorganismen. Diese enthalten mehrere kommensale Bakterien und schützen die Haut vor dem Eindringen anderer krankheitserregender Lebewesen. Wenn jedoch die Verbreitung dieser ersten akzentuiert wird (oder wenn sie drastisch entfernt), kann die Haut geschädigt werden, wodurch ein Befall oder sogar eine Infektion dieser anderen möglich ist Organismen.
Die Hauptursache für diese Überbevölkerung ist die Veränderung des pH-Werts der Haut. Schweiß, übermäßiges Öl und abgestorbene Zellen; Neben Schadstoffen sind Speisereste und Schmutz im Allgemeinen einige der Faktoren, die diesen Wandel begünstigen. Der schlechte Geruch ist ein Indikator dafür, dass solche Veränderungen stattfinden...
So bietet das Bad nicht nur einen Moment des Komforts und der Energiegewinnung, sondern ermöglicht es auch, diese während des Tages angesammelten Gegenstände zu entfernen; zusammen mit einigen kommensalen Bakterien, die das Gleichgewicht seiner Population fördern.
Auf diese Weise verhindern diese täglichen Momente das Auftreten bestimmter Beschwerden wie Hautausschläge, Mykosen, Läuse und Schorf; Krankheiten; oder sogar Allergien und sorgt zudem für ein angenehmes Aroma. Darüber hinaus verstopfen sie die Poren und ermöglichen der Haut, richtig zu atmen; und sie vermeiden Probleme im Zusammenhang mit der sozialen Interaktion, da Menschen mit mangelnder persönlicher Hygiene dazu neigen, aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden.
Zum Baden sind Wasser und Seife unerlässlich. Die erste entfernt Partikel, die leichter mitgenommen werden können, und lässt die Seife besser auflösen und bildet Schaum. Es interagiert mit Komponenten, die in Wasser nicht löslich sind, und erleichtert seine Beseitigung. Zusammen mit dem Schwamm (vorzugsweise pflanzlich, um die Haut nicht zu schädigen) werden widerstandsfähigere Verschmutzungen entfernt, das Hautgewebe massiert und die Durchblutung angeregt.
Experten weisen darauf hin, dass die Seife nur einmal täglich im ganzen Körper angewendet werden sollte, um die Zerstörung der kommensalen Bakterien und der schützenden Lipidschicht zu vermeiden; Verwendung in anderen Bädern nur in Regionen, die zu einer übermäßigen Vermehrung dieser anfälliger sind, wie Achselhöhlen, Genitalien, Gesäß, Füße und Körperfalten.
Erwähnenswert ist auch, dass Wasserverschwendung die Gesundheit beeinträchtigt, obwohl sie sehr angenehm ist... aus deiner Tasche und dem Planeten!
Von Mariana Araguaia
Diplom in Biologie
Brasilianisches Schulteam
Gesunde Tipps -Gesundheit und Wellness -Brasilien Schule
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm
