Ö Winter Es ist eine Jahreszeit, in der es zu einer Zunahme von Krankheiten kommt, die dieAtmungssystem, sowie die Grippe,Schnupfen und Kehlkopfentzündung. Dieses Auftreten hängt mit Faktoren wie plötzlichen Temperaturänderungen, niedriger Luftfeuchtigkeit, erhöhter Umweltverschmutzung zusammen atmosphärische und drängende Menschenmengen in Innenräumen (Im Winter neigen die Menschen dazu, sich in schlecht belüfteten Umgebungen aufzuhalten und damit, es erhöht die Übertragung von bakteriellen und viralen Krankheiten.)
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Angesichts dieser Situation ist es wichtig, unsere Aufmerksamkeit auf Kinder zu richten, die zusammen mit älteren und immungeschwächten Personen zu den Gruppen gehören, die am stärksten von den typischen Veränderungen des Winters betroffen sind. Siehe unten einige Tipps wichtig für die Gesundheit der Kinder in dieser Saison.
Tipps für die Kindergesundheit im Winter
→ Vermeiden Sie geschlossene Umgebungen
Obwohl der Winter niedrige Temperaturen hat, Wir können die Umwelt nicht immer geschlossen lassen. Das Öffnen von Fenstern und Türen ist wichtig für die Luftzirkulation. Auch in Schulen und Kitas ist dies eine wichtige Empfehlung, da geschlossene Umgebungen die Übertragung von Krankheiten unter einheimischen Kindern begünstigen können.
→ Umwelt gut reinigen
Eine schmutzige Umgebung wirkt sich negativ auf die Gesundheit aller dort lebenden Menschen aus. Im Winter kann trockenes und kaltes Wetter Atemwegserkrankungen begünstigen, so dass die Staub, zum Beispiel, kann ein großer Bösewicht sein. Ein wichtiger Punkt ist Vermeiden Sie die Verwendung eines Staubtuchs, da dieser dazu neigt, den Staub in der Umgebung zu verteilen. Das Rauchen in Innenräumen ist ebenfalls eine Gewohnheit, die vermieden werden sollte, da Rauch in der Umgebung zur Entwicklung von Atemwegsproblemen beitragen kann.
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→ Agglomerationen vermeiden
Orte mit vielen Leuten meiden Sie kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, insbesondere durch Vermeidung von Orten, an denen bekanntermaßen ansteckende Gesundheitsprobleme auftreten. Es ist wichtig hervorzuheben, dass das Kind im Krankheitsfall nicht in die Schule oder in den Kindergarten geschickt werden sollte, da dies andere Kinder anstecken kann.
→ Tragen Sie Kleidung, die für kaltes Wetter geeignet ist
Kinder sollten geeignete Winterkleidung tragen, also zum Beispiel Pullover, Jacken und Hosen. Obwohl dieser Empfehlung von vielen gefolgt wird, vergessen viele einen entscheidenden Punkt: diese Kleidung richtig desinfizieren vor Gebrauch. In vielen Fällen wird Kleidung für die kalte Jahreszeit lange gelagert, wodurch sich beispielsweise Staub ansammeln kann. Eine nicht ordnungsgemäße Desinfektion vor der Verwendung kann auslösen Allergien.
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→ Immer Hände waschen
Die Handreinigung ist zu jeder Jahreszeit wichtig und eine der wichtigsten Möglichkeiten, eine Reihe von Krankheiten zu verhindern. Die Handreinigung sollte hauptsächlich vor dem Essen oder der Zubereitung von Speisen, nach dem Toilettengang und bei Kontakt mit einer kranken Person erfolgen.
→ Auf Nahrung und Flüssigkeitszufuhr achten
Nahrung ist ein wichtiger Punkt bei der Vorbeugung von Krankheiten, im Winter oder zu jeder anderen Jahreszeit. Ausreichende Ernährung garantiert die Stärkung des individuellen Abwehrsystems und trägt somit zur Vorbeugung von Infektionen bei. Denken Sie immer daran, dass eine gesunde Ernährung viel Gemüse, Obst und Gemüse beinhalten und Fett, Zucker und verarbeitete Lebensmittel vermeiden sollte. Auch Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, also versorgen Sie Ihr Kind immer mit Wasser und natürlichen Säften.
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→ Halten Sie Ihren Impfausweis aktuell
Impfstoffe sind derzeit einer der effizientesten Mechanismen zum Schutz vor bestimmten Infektionen. Zu den Krankheiten, die mit verhindert werden können Impfstoffso, istá Das die Grippe, eine sehr häufige Krankheit im Winter. Es ist bemerkenswert, dass viele Krankheiten dank Impfung und die Aktualisierung der Impfstoffe ist nicht nur eine Form der individuellen Prävention, sondern der gesamten Gesellschaft, da sie verhindert, dass die Krankheit zirkuliert und andere Menschen betrifft.
Von Vanessa Sardinha dos Santos
Biologie Lehrer
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-manter-a-saude-das-criancas-no-inverno.htm