Jeder Mensch bringt eine einzigartige Erzählung mit, eine Geschichte, die eine grundlegende Rolle dabei gespielt hat, wer er heute ist.
Manchmal ist diese Erzählung eher mit Fäden des Chaos und der Zwietracht verwoben als mit der Harmonie, an die wir uns erinnern möchten.
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Wenn man auf die eigene Erziehung zurückblickt, kann es schwierig sein, zwischen routinemäßigen Turbulenzen und echten Funktionsstörungen zu unterscheiden. Diese fünf offensichtlichen Anzeichen beweisen, dass Sie in einem aufgewachsen sind dysfunktionale Familie.
Anzeichen dafür, dass Ihre Familie dysfunktional war
1. Hatte häufig Angst vor Konflikten
In der Kindheit sollte ein Zuhause ein Ort der Sicherheit und Ruhe sein. Für diejenigen, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, wird diese Realität jedoch oft nicht verwirklicht.
Stattdessen ähnelte das Zuhause möglicherweise einem Schlachtfeld, auf dem Konflikte die Norm und nicht die Ausnahme waren. Die Nächte wurden in Erwartung des nächsten Streits oder der nächsten Spannungswelle verbracht, die das familiäre Umfeld treffen würde.
Dieser ständige Angstzustand kann sich nachteilig auf das geistige und emotionale Wohlbefinden eines Kindes auswirken und seine Ansichten über Beziehungen und Konflikte im gesamten Erwachsenenalter prägen.
2. Fühlten Sie sich in Ihrer eigenen Familie fehl am Platz?
Zugehörigkeitsgefühl ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, und innerhalb der Familiengrenzen ist dieses Bedürfnis besonders wichtig.
In einer dysfunktionalen Familie hat man jedoch oft das Gefühl, eher ein Außenseiter zu sein als ein integraler Bestandteil der Einheit.
Es ist möglich, dass sich Ihre Interessen oder Persönlichkeiten erheblich vom Rest der Familie unterscheiden.
Diese Ungleichheit kann sogar ein Gefühl der Fremdheit darüber hervorrufen, wer Sie sind. Das Gefühl, nicht zur Familie zu passen, kann Gefühle der Einsamkeit und Isolation auslösen.
3. Die Liebe war begrenzt
In einem gesunden familiären Umfeld werden Liebe und Freiheit oft bedingungslos angeboten. In einer dysfunktionalen Familie kann diese Dynamik jedoch ganz anders sein.
Möglicherweise war es notwendig, Anerkennung oder Zuneigung zu erlangen, indem man bestimmte Noten verdiente, bestimmte Verhaltensweisen annahm oder Ansichten vertrat, die nicht wirklich die eigenen waren.
Studien zeigen, dass Kinder, die einer inkonsistenten Erziehung ausgesetzt sind, tendenziell ein höheres Maß an Angst haben und eher aggressives Verhalten zeigen.
4. Emotionale Bedürfnisse wurden ignoriert.
Die Möglichkeit, gesehen und verstanden zu werden, ist ein Wunsch, den wir alle haben, insbesondere im familiären Umfeld.
Die Komplexität dieser Dynamik liegt in der Tatsache, dass Ihre Gefühle niemals falsch sind; Sie gehören dir, sie sind real und sie sind bedeutungsvoll.
In einer gesunden häuslichen Umgebung haben Kinder die Möglichkeit zu lernen, ihre Gefühle auf sichere und unterstützende Weise zu verstehen und auszudrücken.
Wenn emotionale Bedürfnisse konsequent ignoriert oder außer Kraft gesetzt werden, kann ein Gefühl der Einsamkeit, des Missverständnisses und der Trennung von den eigenen Emotionen entstehen.
5. Die Regeln sind nicht die gleichen
In einer dysfunktionalen Familie scheinen die Regeln nicht einheitlich zu sein: Was an einem Tag akzeptabel war, konnte am nächsten abgelehnt werden.
Diese Unvorhersehbarkeit machte es schwierig zu verstehen, was von Ihnen erwartet wurde. Es war, als befände ich mich ständig auf unheimlichem Terrain und versuchte, jede Handlung zu vermeiden, die ein negatives Ereignis auslösen könnte.
Ein Mangel an Stabilität und Vorhersehbarkeit in den Regeln ist ein häufiges Anzeichen für eine dysfunktionale Familiendynamik.
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