Wenn wir an Selbsterkenntnis und einen klaren Kopf denken, denken wir an Autonomie, Authentizität und die Fähigkeit, mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen. Das heißt, ob die Person geistig stark ist oder nicht.
Laut dem Psychologen Steven C. Hayes wies in einem Interview mit Psychology Today darauf hin, dass mentale Stärke auf unterschiedliche Weise gesehen wird. „Wir verwenden oft den Begriff ‚mental stark‘, um über Menschen zu sprechen, die trotz großer Widrigkeiten außergewöhnliche Leistungen vollbracht haben“, sagte er.
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Mit anderen Worten, Menschen, die sich in sehr schwierigen oder stressigen Situationen als „zentriert“ erwiesen haben. Oder auch Menschen, die sehr weit von uns entfernt sind.
Allerdings, so der Psychologe weiter, gebrauchen wir den Ausdruck kaum, um uns selbst zu beschreiben. „Möglicherweise, weil wir uns unserer eigenen Unzulänglichkeiten schmerzlich bewusst sind oder weil wir unsere Leistungen nicht für bemerkenswert halten“, betonte er.
Für ihn gilt: Wenn wir wissen, wo wir suchen oder wonach wir in uns selbst suchen müssen, werden wir erkennen, dass wir auch mental stark sein können.
4 Eigenschaften, die dich mental stark machen
Im selben Interview sagte Steven C. Hayes hob vier Eigenschaften hervor, die jeder geistig starke Mensch besitzt. Analysieren Sie sie und vergleichen Sie sie mit Ihren alltäglichen Einstellungen. Denken Sie also darüber nach: Sind Sie nicht auch jemand, der Widrigkeiten überwinden und heil daraus hervorgehen kann?
Offen für das Universum
Mental starke Menschen sind immer offen für neue Möglichkeiten. Mit anderen Worten: Sie sind nicht durch das eingeschränkt, was sie zu wissen glauben oder was sie sagen. Sie versuchen immer, selbstständig zu denken.
Wie ein Bambus
Geistig starke Menschen sind wie Bambus: Sie haben die Flexibilität, sich zu beugen, sind es aber dennoch starr. Kurz gesagt: Sie passen sich an unterschiedliche Umstände an, bleiben aber dennoch hartnäckig bei ihren Wünschen und Gedanken.
Funktioniert es? Also will ich
Das sind auch die Menschen, die ein Gespür dafür haben, was für sie funktioniert. Überlegen Sie also nicht länger und entscheiden Sie sich direkt für diese Option.
Erfolgreiche Gewohnheit
Mental starke Menschen wissen, was funktioniert, und entwickeln daraus Gewohnheiten Erfolg. Und indem sie diese befolgen, können sie ihre Ziele konkret erreichen.
Abschluss in Sozialkommunikation an der Bundesuniversität Goiás. Leidenschaftlich für digitale Medien, Popkultur, Technologie, Politik und Psychoanalyse.
