Das Wort Erfolg Es kann mehrere Bedeutungen haben, hauptsächlich abhängig von den Motivationen, die jede Person hat. Aber Erfolg hat etwas gemeinsam: das Streben nach körperlichem, psychischem und materiellem Wohlbefinden.
Auch wenn Sie in Ihrer Routine möglicherweise mehrere Elemente finden, die den Erfolg verzögern, ist die Das Geheimnis besteht nicht darin, solche Elemente zu vermeiden, sondern sich den Schwierigkeiten zu stellen, um jedes einzelne davon überwinden zu können. von ihnen.
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Wir denken darüber nach, Ihnen zu helfen, und haben Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie mit bestehenden Schwierigkeiten umgehen können, wann immer Sie möchten Erfolg erziehlen, so Luana Marques, Psychiaterin an der Harvard Medical School.
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1. Behalte Kontrolle
Vielen Studien und Autoren von Büchern über Ängste und Sorgen zufolge verstehen viele Menschen nicht, wie wichtig es ist, auf Situationen im Leben zu reagieren und dabei die Kontrolle zu behalten.
Was passiert, ist, dass wir alles sofort lösen wollen, indem wir mehrere Nachrichten senden, nach Meinungen fragen, unseren Standpunkt äußern und übermäßig reagieren.
Aber anstatt das zu tun, ist es wichtig, eine Pause einzulegen und dann zu versuchen, zu verstehen, was passiert, um die Beschwerden zu beseitigen.
Sie können tief durchatmen, ein paar Minuten nachdenken und dann die Empfindungen beobachten, um zu versuchen, Ihre Gefühle zu kontrollieren.
(Bild: Offenlegung)
2. Versuchen Sie nicht wegzulaufen
Viele Menschen glauben, dass der beste Weg, mit einer Angstsituation umzugehen, darin besteht, wegzulaufen. Der Instinkt kann zwar einige Risiken verhindern, dies ist jedoch nicht in allen Lebenssituationen möglich.
Sie können sich nicht einfach eine Ausrede ausdenken, um nicht zu einem Arbeitstreffen zu erscheinen, weil Sie in Schwierigkeiten sind. Wenn Sie Angst davor haben, mit anderen Menschen zu reden, kann dies beispielsweise dazu führen, dass Sie tolle Jobchancen verpassen.
In diesen Fällen ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie die Situation verstehen und wissen, wie Sie handeln müssen, um nicht vor Problemen davonzulaufen, sondern zu wissen, was Sie tun müssen, um ihnen zu begegnen und sie zu überwinden.
3. Bleiben Sie nicht in unangenehmen Beziehungen
Wenn Sie Erfolg haben wollen, müssen Sie unter anderem verstehen, dass Sie sich nicht in unangenehmen Situationen und Beziehungen aufhalten sollten.
Dies hängt sowohl mit der persönliches Leben, wenn Sie toxische Partner oder Freunde haben, im Arbeitsumfeld, wenn Sie das Gefühl haben, dort nicht wertgeschätzt zu werden.
Erkennen Sie, wann die Situation für Sie tatsächlich schlecht ist, und erkennen Sie, dass es am Ende möglich ist, dass Sie durch andere Menschen Schaden erleiden oder Ihren Erfolg sogar verzögern.
Finden Sie dazu heraus, wem es wirklich wichtig ist, an Ihrer Seite zu sein, damit Sie auf dem Weg zum Erfolg immer vorankommen.
