Wer mag nicht ein gutes Saft, besonders wenn es nicht nur erfrischt, sondern auch unserer Gesundheit hilft? Wenn Sie ein paar Kilo abnehmen oder einfach nur Ihren Körper neu starten möchten, sind diese hier genau das Richtige für Sie Erlösesind für Dich!
Lassen Sie uns 7 flüssige Wunder entdecken, die nicht nur Ihrem Tag mehr Geschmack verleihen, sondern Ihnen auch auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden helfen.
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Detox-Saft aus Grünkohl und Zitrone
Dieser Saft ist ein Favorit für diejenigen, die Giftstoffe beseitigen möchten. Grünkohl ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, während Zitrone eine alkalisierende Wirkung hat, die dabei hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Körper.
Zutaten:
– 2 Kohlblätter
- 1 Zitronensaft
– 1 Glas Wasser
– 1 Esslöffel Honig (optional)
Alles in einem Mixer pürieren und gekühlt servieren!
Ananas-, Minz- und Ingwersaft
Ananas ist nicht nur lecker, sondern wirkt auch harntreibend und verdauungsfördernd, während Ingwer den Stoffwechsel anregt und Minze erfrischt.
Zutaten:
– 3 Scheiben Ananas
– 5 Minzblätter
– 1 kleines Stück Ingwer
– 1 Glas Wasser
Gut mischen und diese tropische Explosion genießen!
Rote-Bete-Saft mit Apfel
Rüben sind für ihren hohen Eisengehalt bekannt und Äpfel sorgen für die nötige Süße, ganz zu schweigen von ihren Ballaststoffen und Vitaminen.
Zutaten:
– 1 kleine Rübe
– 1 Apfel
– 1 Glas Wasser
Alles glatt rühren, fertig!
Karotten- und Orangensaft
Diese Kombination hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern kommt dank des Vitamin C in der Orange und des Beta-Carotins in der Karotte auch der Haut zugute.
Zutaten:
– 2 Karotten
– Saft von 2 Orangen
– 1 Glas Wasser
Geben Sie es in den Mixer und spüren Sie die Kraft von Vitamin C!
Wassermelone und Chia-Saft
Wassermelone spendet Feuchtigkeit und Chia ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen, die für ein Sättigungsgefühl sorgen.
Zutaten:
– 2 Scheiben Wassermelone
– 1 Esslöffel Chiasamen
– 1 Glas Wasser
Mischen Sie die Wassermelone mit dem Wasser und fügen Sie dann das Chia hinzu.
Spinat und grüner Apfelsaft
Der Spinat steckt voller Nährstoffe und der Apfel bringt die ideale Süße.
Zutaten:
– 1 Handvoll Spinat
– 1 Apfel
– 1 Glas Wasser
Kombinieren Sie alle Zutaten und genießen Sie diesen belebenden Saft!
Erdbeer- und Kiwisaft
Erdbeeren und Kiwis sind reichhaltige Quellen für Vitamin C und Antioxidantien, die bei der Bekämpfung freier Radikale helfen.
Zutaten:
– 5 Erdbeeren
– 1 Kiwi
– 1 Glas Wasser
Mischen Sie es, bis es cremig ist, und genießen Sie diese antioxidative Kombination.