Forscher der Tsinghua-Universität in Peking, China, geben Aufschluss über die Auswirkungen von zuckerhaltige Getränke und Fast-Food-Konsum in Haarausfall.
In einer Studie, die über einen Zeitraum von vier Monaten mehr als 1.000 chinesische Männer im Alter von 18 bis 45 Jahren untersuchte, Forscherteam stellte fest, dass bestimmte Getränke mit einem erhöhten Risiko für Haarausfall verbunden sind.
Mehr sehen
Stimmt es, dass Nägel „atmen“ müssen? Spezialist…
Allergien, Wunden und Haarausfall: Einige Eingriffe können…
Die in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie ergab, dass Haarausfall bei Männern, die regelmäßig zuckerhaltige Getränke, darunter Erfrischungsgetränke und Energy-Drinks, konsumierten, um 30 % häufiger auftrat.
Teilnehmer, die pro Woche zwischen einem und drei Liter dieser Getränke sowie Tees und Kaffee tranken Personen, die zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nahmen, hatten ein um 42 % höheres Risiko, an Haarausfall zu leiden als diejenigen, die solche Lebensmittel meideten. Getränke.
(Bild: Offenlegung)
Auch Fast Food und psychische Gesundheit sind Risikofaktoren
Darüber hinaus wurde in der Studie der Zusammenhang zwischen dem Konsum von hervorgehoben Fast Food und Haarausfall. Bei Freiwilligen, deren Ernährung überwiegend aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Ballaststoffen und Fisch bestand, zeigte sich dieser Zusammenhang nicht.
Experten betonen seit langem die Bedeutung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung für die Gesundheit der Haare, was auch durch Untersuchungen bestätigt wurde.
Magere Proteine, gesunde Kohlenhydrate, nützliche Fette, Vitamine und Mineralien sind Schlüsselkomponenten für die Erhaltung der Haarstärke und die Vorbeugung von Haarausfall.
Neben ernährungsbedingten und externen Faktoren wurde in der Untersuchung auch der Einfluss der psychischen Gesundheit auf den Zustand und das Erscheinungsbild von Locken hervorgehoben.
Es wurde festgestellt, dass Personen mit einer Vorgeschichte von Angstzuständen und anderen psychischen Problemen ein erhöhtes Risiko für Haarausfall haben.
Die Ergebnisse der Studie unterstreichen die Bedeutung einer gesunden Ernährung und psychischen Gesundheitsfürsorge für den Erhalt kräftiger und schöner Haare.
Der Verzicht auf übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Fast Food kann erheblich dazu beitragen, das Risiko von Haarausfall zu verringern und dafür zu sorgen, dass Ihre Haare gesund bleiben.