Antonio Benithe ist ein 86-jähriger Mann, der in seinen im Internet geteilten Präsentationen und Workouts seine körperliche Stärke und Gesundheit unter Beweis stellt.
Kürzlich wurde die Der ältere Mann konnte sogar Filmstar Arnold Schwarzenegger beeindrucken bei Calisthenics und Barre-Manövern.
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Die meisten Menschen assoziieren intensives Training und schweres Heben mit sportlicher Jugend. Doch im Alter von 86 Jahren stellt Benithe diese Denkweise in Frage, indem er beeindruckende Trainingseinheiten auf den öffentlichen Plätzen der Stadt São Paulo durchführt.
Seine bevorzugte Praxis umfasst die Barre und die Gymnastik. Deshalb führt er täglich eine Reihe komplexer Übungen durch, die für viele junge Erwachsene eine Herausforderung darstellen.
Die meisten Übungen erfordern Körperkraft, um das eigene Körpergewicht auf der Eisenstange zu balancieren, manchmal auch kopfüber. Sich um die Gesundheit zu kümmern ist für ihn eine Möglichkeit, den Körper über Jahre hinweg gesund zu halten.
(Bild: Instagram / Wiedergabe)
Unvergessliches Treffen mit Arnold Schwarzenegger
Bei einer Sport- und Ernährungsveranstaltung hatte Seu Antonio die Gelegenheit, sein großes Idol Arnold Schwarzenegger kennenzulernen. Der Schauspieler ist nicht nur ein Filmstar, sondern auch ein wichtiger Name in der Welt Bodybuilding und Verfechter der Bedeutung der Ausübung körperlicher Aktivitäten.
Die Aufzeichnung dieses denkwürdigen Treffens wurde auf Instagram des 86-Jährigen mit der Überschrift „Hat es ein Gemälde an der Wand verdient?“ geteilt. Es fehlt nur noch das Autogramm.
Das historische Treffen wurde auch bei der Veranstaltung selbst und in den sozialen Medien ausgiebig gefeiert.
„Was für eine Ehre, meine Freunde, was für eine Ehre, diese beiden zu sehen“, sagte einer der Follower. Auch ein anderes Profil zeigte Bewunderung: „Sie sind für viele von uns eine Inspiration!“ Wenn ich groß bin, möchte ich genauso sein wie du“, erklärte ein anderer.
(Bild: Instagram / Wiedergabe)
Übungstechnik eines 86-jährigen Mannes
Calisthenics ist eine Trainingsmethode, bei der das eigene Körpergewicht zum Aufbau von Kraft und Ausdauer genutzt wird.
Diese Art von Übung erfordert Entschlossenheit und Disziplin, um sich in der Praxis weiterzuentwickeln. Allerdings bietet eine solche Tätigkeit auch zahlreiche Vorteile, wie zum Beispiel:
Muskelausdauer;
Körperhaltung;
Herz-Kreislauf-Gesundheit;
Fettreduktion;
Flexibilität.
Die Geschichte von Seu Antonio ist in vielerlei Hinsicht inspirierend und ein Beispiel für die Vorteile von Bewegung Körperbau zeigt er, wie ein gesünderes Leben zu unvergesslichen Begegnungen mit Persönlichkeiten führen kann wichtig.
Ebenso inspiriert dieser Herr andere Menschen dazu, andere positive Übungen für körperliche Übungen außerhalb von Fitnessstudios auszuprobieren, wie zum Beispiel Calisthenics.