Das Ei ist ein komplettes und vielseitiges Lebensmittel, das reich an mehreren äußerst wichtigen Nährstoffen ist Im menschlichen Organismus ist es auch in Tausenden von Rezepten enthalten, von den aufwendigsten bis zu den einfachsten. Schauen Sie sich jetzt die erstaunlichen Techniken zum Braten eines Eies in der Mikrowelle an!
Beachten Sie daher, wie es möglich ist, ein Ei im Gerät zuzubereiten und so Schmutz auf dem Herd und Unordnung in der Spüle zu vermeiden.
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Eier in der Mikrowelle braten
Für uns passt Spiegelei zu fast allem, oder? Auf einem Hamburger, auf Brot, auf Couscous, zusammen mit Reis und Bohnen und als Beilage zu vielen anderen Mahlzeiten.
Laut Experten bringt der tägliche Verzehr von Eiern mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich, da das Ei viele vollständige und wohltuende Nährstoffeigenschaften für unseren Körper besitzt. Das einzige Problem bei Lebensmitteln ist, dass sie beim Braten immer etwas Schmutz in der Küche verursachen, etwa durch Butter- oder Ölspritzer.
Die gute Nachricht ist, dass Sie das Ei auch ohne Chaos zubereiten können. Weißt du wie? Genau, in der Mikrowelle! Sehen Sie sich nun an, wie Sie ein Ei im Gerät braten, wann immer Sie Schmutz in der Küche vermeiden möchten.
Eierpfanne für die Mikrowelle
Heutzutage gibt es mehrere Utensilien auf dem Markt, die uns in der Küche und bei der Zubereitung von Rezepten helfen sollen. Eine davon ist die Möglichkeit, Eier in der Mikrowelle zu braten.
Dieser Artikel hat die ideale Größe, um in das Gerät zu passen und kann normalerweise zwei oder drei Eier aufnehmen, was das Braten erheblich erleichtert. Darüber hinaus besteht es aus einem speziellen Material, das in der Mikrowelle verwendet werden kann und durch die Hitze dieses Ofentyps nicht beschädigt wird.
Hier sind also die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten:
- 2 oder 3 Eier;
- 1 Esslöffel ungesalzene Margarine oder ungesalzene Butter.
Beim Braten eines Eies in der Mikrowelle ist Salz nicht zu empfehlen, da es zu starken Spritzern kommen kann. Lassen Sie es also erst würzen, nachdem Sie die Lebensmittel aus dem Gerät genommen haben.
Sehen Sie sich nun an, wie Sie das Spiegelei in der Mikrowelle zubereiten:
Zubereitungsart:
Stellen Sie das Utensil mit der Margarine/Butter in die Mikrowelle und programmieren Sie das Gerät so, dass diese Zutat schmilzt. Dies dauert normalerweise etwa 45 Sekunden. Nehmen Sie kurz darauf das Gerät aus der Mikrowelle, schlagen Sie die Eier in die Butter, decken Sie es ab und stellen Sie es für maximal 2 Minuten zurück in das Gerät. Zum Schluss nur noch würzen und servieren.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein feuerfestes Material zu verwenden, das für die Mikrowelle geeignet ist. Es handelt sich um die gleiche Zubereitungsmethode, nur seien Sie bei der Handhabung vorsichtiger.
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