Krampfadern treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf, wenn sich die Venen erweitern oder deformieren. Darüber hinaus treten sie an den Beinen auf und neigen dazu, eine bläuliche Farbe zu haben und Schmerzen zu verursachen.
Daher können Krampfadern das Leben und insbesondere die Arbeit beeinträchtigen, da sie häufig durch tagelange Tätigkeiten im Stehen entstehen. Daher ist es ideal, zusätzlich zur medizinischen Behandlung nach Möglichkeiten zu suchen, Schmerzen durch Bewegung und Massage zu lindern. Schauen Sie sich also einige davon an Tipps zur Linderung der Schmerzen bei Krampfadern.
Mehr sehen
Nahrungsmittelselektivität: ein riskantes Verhalten für Kinder
Gentherapeutische Augentropfen geben Millionen von Menschen Hoffnung …
Weiterlesen: Das Geheimnis der Langlebigkeit: Forscher untersuchen japanisches Essen.
Tipps zur Linderung der durch Krampfadern verursachten Schmerzen
- Machen Sie leichte Spaziergänge
Körperliche Übungen sind sehr wichtig, um die Durchblutung anzuregen, insbesondere im Beinbereich. Lassen Sie sich also nicht von Krampfadern vom Sport abhalten, sondern bekämpfen Sie sie durch körperliche Aktivität. Sie könnten sich beispielsweise für leichtere Übungen entscheiden, etwa tägliche flotte 20- bis 30-minütige Spaziergänge. Und dann werden Sie sehen, wie diese Aktivität Ihnen hilft, die Häufigkeit und Intensität von Schmerzen zu reduzieren.
- Vermeiden Sie enge Kleidung
Zu enge Kleidung wie Jeans kann dazu beitragen, die Symptome von Krampfadern zu verschlimmern und diese sogar zu verursachen. Entscheiden Sie sich daher für leichtere und weite Kleidung, die die Durchblutung fördert.
Ein weiterer sehr wichtiger Tipp ist die Verwendung von Kompressionsstrümpfen, die genau zur Schmerzlinderung in den Beinen entwickelt wurden. Dadurch können Sie im Alltag mehr Linderung verspüren.
- Ruhen Sie Ihre Beine aus
Um Schmerzen zu lindern, ist es wichtig, die Beine auszuruhen, vor allem wenn Sie sie beim Ausruhen hochlegen. Denn in dieser Position nimmt die Schwellung ab und die Schmerzen werden gelindert. Übrigens können Sie die Schlafenszeit auch nutzen, um Ihre Beine etwas länger zu halten. Dazu müssen Sie lediglich etwas auf Ihre Matratze legen, um sie seitlich an den Beinen schräg zu stellen.
- Verwenden Sie einige Zutaten
Schließlich gibt es noch einige Inhaltsstoffe, die Sie bei Schmerzen direkt auf Ihr Bein auftragen können. Aloe-Vera-Fruchtfleisch wird beispielsweise dringend empfohlen, um Schwellungen und Schmerzen im Bein zu lindern. Ebenso können Sie einige Kompressen mit kaltem oder heißem Wasser anlegen, da diese bei beiden Temperaturen die Durchblutung verbessern und die Schmerzen lindern.