Detox-Saft ist eine hervorragende Option für alle, die abnehmen und gleichzeitig auf ihre Gesundheit achten möchten. Mehrere Lebensmittel helfen, bestimmte Gesundheitszustände zu verbessern, ebenso wie Chia, das beim Abnehmen hilft und für Patienten mit Diabetes von Vorteil ist. Hier sind einige Rezepte für Detox-Säfte, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu stärken.
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Kann man jeden Tag Detox-Saft trinken?
Das Trinken von Detox-Säften erfordert keine besonderen Anweisungen: Jeder, der dieses nahrhafte Lebensmittel in seinen Alltag integrieren möchte, kann dies tun. Wie bei jedem anderen Lebensmittel sollte auch der Verzehr von Detox-Saft in Maßen erfolgen. Daher sollte es nicht mehr als ein Glas pro Tag sein.
Was die Servierzeit betrifft, ist der Morgen die am meisten empfohlene Option. Das Fasten am Morgen ist die beste Zeit, aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht über den Tag verteilt konsumieren können. Es ist jedoch gut, es während großer Mahlzeiten zu vermeiden.
Ananas-Detox-Saft
Diese Kombination hilft, unseren Körper von Giftstoffen zu reinigen und trägt außerdem zur Gewichtsabnahme bei. Ja, Ananas ist reich an Vitamin A, C und Komplex B, Magnesium, Mangan und Kalium. Hier erfahren Sie, wie es superschnell geht!
Zutaten:
- 1,5 Tassen Wasser;
- 250 g gehackte Ananas;
- 1 Gurke;
- 1 Zitrone;
- 12 entsteinte Datteln.
Zubereitungsart:
Alle oben aufgeführten Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
Apfel- und Chia-Detox-Saft
Dieses Vitamin hat die Fähigkeit, Cholesterin zu bekämpfen und hilft auch beim Abnehmen. Sehen Sie sich also an, wie man diesen Saft macht!
Zutaten:
- 1 EL Chia-Dessert;
- 1 Apfel;
- 1 Handvoll Minze;
- 1 Prise Salz nach Geschmack.
Zubereitungsart:
- Nehmen Sie zuerst die Chiasamen und lassen Sie sie etwa 4 Minuten lang in einem Glas Wasser einweichen.
- Und dann schneiden Sie den Apfel in kleine Stücke und schlagen den Mixer, bis ein Brei entsteht;
- Geben Sie dann das Chia-Fruchtfleisch in das Glas Wasser, schneiden Sie die Minzblätter ab und geben Sie sie in das Glas.
- Zum Schluss das schwarze Salz hinzufügen und gut umrühren;
- Es ist zum Verzehr bereit!
Denken Sie daran, wenn!
Detox-Getränke ersetzen keine Mahlzeit oder Lebensmittel, sondern ergänzen die Gesundheit.
