A Sprudel Es ist ein beliebtes Getränk und wird von vielen Menschen geliebt. Sein bitterer Geschmack und die einzigartige Sprudelwirkung bieten eine Alternative zu klarem Wasser und können zum Trinken anregen.
Allerdings kann das im Mineralwasser enthaltene Kohlendioxid einige Nebenwirkungen haben. In diesem Artikel untersuchen wir vier Nebenwirkungen von Mineralwasser, die Sie beachten sollten.
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1- Blähungen im Bauchraum
Das Trinken von Mineralwasser kann aufgrund der Luft, die wir mit dem Gas verschlucken, zu Blähungen im Bauchraum führen. Dies kann für Menschen mit Reizdarmsyndrom unangenehm und belastend sein. da eine sprudelnde Stimulation im Darm Verstopfung verursachen oder Stuhlgang auslösen kann lose.
2- Gewichtszunahme
Studien deuten darauf hin, dass das Trinken von Mineralwasser, mit oder ohne künstliche Süßstoffe, zu einer Gewichtszunahme und einem höheren Body-Mass-Index führen kann, selbst wenn es keine Kalorien enthält.
Denn künstliche Süßstoffe können negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Verdauungssystems und den Blutzuckerspiegel sowie schwerwiegende gesundheitliche Nebenwirkungen haben.
Darüber hinaus kann das durch das Kohlendioxid in kohlensäurehaltigen Getränken wie Mineralwasser verursachte Sprudeln zur Freisetzung des Hungerhormons Ghrelin führen, was zu übermäßigem Essen führt.
3- Korrosion der Zähne
Sprudelwasser kann einen niedrigeren pH-Wert als normales Wasser haben, was im Laufe der Zeit zur Erosion des Zahnschmelzes und zur Entstehung von Karies führen kann.
4- Gesundheitsprobleme
Einige kohlensäurehaltige Wässer enthalten möglicherweise gesundheitsschädliche Mengen an synthetischen PFAS-Chemikalien, die mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden sind.
Studien deuten auf mögliche Zusammenhänge zwischen der Exposition gegenüber PFAS in bestimmten kohlensäurehaltigen Getränken und Krankheiten hin Lebererkrankungen, veränderte Immun- und Schilddrüsenfunktion, Insulindysregulation, Nierenerkrankungen und einige Arten von Krebs.
Abschluss
Obwohl Sprudelwasser eine leckere Alternative zu normalem Wasser darstellen kann, ist es wichtig, sich möglicher Nebenwirkungen bewusst zu sein.
Blähungen im Bauchraum, Gewichtszunahme, Karies und gesundheitliche Probleme sind einige der Nebenwirkungen von Mineralwasser. Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist es wichtig, Wasser in Maßen zu trinken und die Getränkeauswahl zu variieren.