Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper ständig nach Zucker und Stärke verlangt, könnte dies auf einen niedrigen Serotoninspiegel hinweisen. Dies liegt daran, dass diese Art von Nahrungsmitteln dieses Hormon erhöht. Obwohl sich Ihre Stimmung verbessert und Sie sich besser fühlen, ist dies ein vorübergehendes Gefühl. Auf diese Weise wird der Spiegel dieses Glückshormons weiter gesenkt und Sie werden das Gefühl haben, dass Sie diese Lebensmittel wieder brauchen, und so beginnt ein Teufelskreis.
Dabei handelt es sich um ein Spannungsgefühl, Druckempfindlichkeit oder einen stechenden Schmerz in einer oder beiden Brüsten. Dies tritt vor allem dann auf, wenn die Frau einen niedrigen Östrogenspiegel hat.
Es ist Östrogen, das Frauen alle weiblichen Eigenschaften verleiht, wie Brustgröße, Beschaffenheit und Helligkeit der Haut, darüber hinaus ist es für die Kontrolle des Eisprungs und die Vorbereitung der Gebärmutter verantwortlich Reproduktion.
Schlaflosigkeit verursacht nicht nur Stimmungsschwankungen, sondern ist auch eines der Anzeichen für einen niedrigen Serotoninspiegel. Darüber hinaus sind Menschen, die unter ständigem Stress, Depressionen und einem sitzenden Lebensstil leiden, anfällig für Schlaflosigkeit.
Gewichtszunahme kann mit einem Mangel an Dopamin zusammenhängen. Der Körper nutzt die Anziehungskraft auf Süßigkeiten und ungesunde Lebensmittel, um den niedrigen Spiegel dieses Hormons auszugleichen, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Ein Mangel an Dopamin kann mit Zittern zusammenhängen. Hierbei handelt es sich um unbeabsichtigte Bewegungen im Körper, die durch Muskelkontraktionen verursacht werden und durch einen Mangel an Dopamin entstehen können. Am häufigsten geschieht dies an den Händen.
