Stört Sie die Größe Ihrer Wangen? Seien Sie sich also bewusst, dass es möglich ist, sie ohne die Hilfe einer plastischen Chirurgie zu reduzieren, sondern mit einigen grundlegenden Übungen, die Sie in nur wenigen Minuten Ihres Tages zu Hause üben können. Durch diese Übungen zu abnehmen zum Wangen Sie werden in der Lage sein, neben der Schwellung auch das Fett im Gesicht zu reduzieren, probieren Sie es aus!
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Wie man die Wangen schlanker macht: Übungen
Es gibt mehrere Gründe, die dazu führen können, dass jemand größere Wangen hat, wie zum Beispiel der genetische Faktor, eine Entzündung der Haut oder sogar die Einnahme von Medikamenten. Der häufigste Grund ist jedoch eine Schwellung im Gesicht infolge eines erhöhten Körpergewichts. In diesen Fällen werden folgende Übungen zur Reduzierung empfohlen:
Löwenatem
Durch diese Übung können Sie die Gesichts- und Nackenmuskulatur dehnen, entspannen und stimulieren, was Ihnen beim Abnehmen hilft. Strecken Sie dazu einfach Ihren Nacken und Ihre Schultern und atmen Sie dann durch die Nase ein Erweitern Sie Ihren Brustkorb und atmen Sie durch den Mund aus, lassen Sie die Zunge nach außen und machen Sie ein gutes „haaa“ hoch.
Fischmaul
Wir alle haben schon oft das „Fischmaul“-Gesicht gemacht, wenn wir unsere Wangen in den Mund ziehen. Doch was nur wenige wissen ist, dass diese Grimasse dazu beitragen kann, die Wangen schlanker zu machen. Ziehen Sie dazu einfach fünf Sekunden lang die Wangen ein und versuchen Sie zu lächeln, während Sie eine Grimasse schneiden. Wiederholen Sie den Vorgang fünf Mal.
Ohrfeigen
Eine weitere Möglichkeit, Ihre Gesichtsmuskeln zu stimulieren, ist die Berührungsstimulation. Dazu klopfen Sie einfach auf Ihr Gesicht, zunächst um die Augen herum und dann in Richtung Gesichtsmitte, auf die Wangen. Aber vergessen Sie nicht, dass es sehr wichtig sein wird, alle Regionen des Gesichts zu stimulieren.
die Wangen formen
Zum Schluss haben wir noch eine Übung, bei der es aussieht, als würden wir die Wangen mit den Händen formen. Beginnen Sie damit, mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger über die Haut Ihres Gesichts zu gleiten und dabei vom Kiefer bis zur Mitte Ihres Gesichts zu arbeiten, als ob Sie einen Schwung ausführen würden.
