Sein Ein optimistischer Mensch kann seine Lebenserwartung verlängern, laut einer im Mai in der Fachzeitschrift PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) veröffentlichten Studie. Wer positiv ist, erreicht a Langlebigkeit älter, das Alter von 85 Jahren oder mehr erreicht, unabhängig von sozioökonomischem Status, Gesundheitszustand, sozialer Integration oder Lebensgewohnheiten (Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum). Schauen Sie sich weitere Informationen an!
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Durchführung der Studie
Die Forscher analysierten Daten aus zwei Studien, in denen Frauen und Männer über einen Zeitraum von 10 bzw. 30 Jahren untersucht wurden. Von 2004 bis 2014 bewerteten Frauen im Durchschnittsalter von 70 Jahren ihren Optimismus anhand von Fragebögen. Für Männer mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren wurden von 1986 bis 2016 optimistische Einschätzungen durchgeführt.
So zeigten die Ergebnisse, dass die optimistischste Gruppe der Frauen fast 15 % länger lebte, während Männer im optimistischsten Szenario 11 % länger lebten. Insgesamt hatten Teilnehmer mit dem höchsten und dem niedrigsten Grad an Optimismus eine Wahrscheinlichkeit von 1,5 für Frauen und 1,7 für Männer, die am wahrscheinlichsten 85 Jahre oder älter werden.
Verdacht auf den Zusammenhang zwischen Optimismus und Langlebigkeit
Untersuchungen zeigen, dass es möglich ist, ein gesundes und widerstandsfähiges Altern zu erreichen, indem man psychosoziale Werte wie Optimismus kultiviert, was sich als ermutigendes Ergebnis erweist. Dennoch sagte der Hauptautor der Studie, dass der Zusammenhang zwischen Optimismus und Langlebigkeit unklar sei, aber er glaube, dass diese Menschen besser mit Stress umgehen könnten.
Herausragende Eigenschaften von Menschen, die Optimisten sind
- Wo es Misserfolge gibt, gibt es Lernen.
Optimisten sind sich der Existenz von Fehlern, Unklarheiten, nicht bewältigten Herausforderungen und noch nicht erreichten Zielen bewusst. Allerdings deutet keine dieser Situationen auf ein Anzeichen von Versagen für diese Menschen hin. Daher ist es ihre Fähigkeit, die positiven Seiten der Dinge zu sehen und danach zu streben, sie zu verbessern, die sie optimistisch macht.
- motivieren sich
Die Motivation besteht darin, trotz Hindernissen „weiterzumachen“. Daher liegt der Fokus darauf, voranzukommen und den Blick auf das gewünschte Ziel oder Ziel gerichtet zu halten. Darüber hinaus ist es eine der Eigenschaften von Optimisten, dass sie davon ausgehen, dass die Kraft, im Kampf zu bleiben, nur von ihnen abhängt.
- wachsen selbst
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass niemand wirklich optimistisch sein kann, solange er nicht an der Selbsterkenntnis arbeitet. Deshalb muss man mehr lernen, seine Fehler verzeihen und seinen Leistungen den Wert geben, den sie verdienen.
