Allergische Rhinitis ist für diejenigen, die darunter leiden, ziemlich unangenehm. Niesen, verstopfte Nase und laufende Nase sind nur einige Beispiele dafür, womit Menschen zu kämpfen haben. Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass manche Maßnahmen die Situation verschlimmern Allergie. Wir haben beschlossen, uns heute mit den vier Hauptfaktoren zu befassen, die die Nachtrallye stark beeinflussen.
Weiterlesen: Zu beachten: Nichtmedikamentöse Optionen zur Behandlung von Allergiesymptomen
Mehr sehen
Bessere Gesundheit in zwei Tagen: Die überraschende Wirksamkeit von Endtrainings…
Gesundheitsministerium erweitert HIV-Behandlung mit neuem Medikament…
Aufgrund dieser Faktoren verschlimmert sich Ihre Allergie nachts
Der Moment des Schlafens sollte friedlich und entspannend sein, aber für manche Menschen... Ah, dieser Albtraum kommt immer wieder vor. Auf diese Weise ist es notwendig zu verstehen, was diese Situation verschlimmern kann. Verstehen Sie, was nach Ansicht von Dr. zur Verschlechterung des Zustands führt. Jairo Bouer, also versuchen Sie, sie zu meiden, um einen besseren Schlaf zu gewährleisten.
1. Milben und Schimmel
Die Matratze, die Kissen, die Decken und Ihr gesamtes Zimmer sind mit Hausstaubmilben bedeckt. Um zu verhindern, dass sie in großer Zahl auftreten, wechseln Sie Ihre Kissen regelmäßig, d. h. alle zwei Jahre. Die Matratze alle 5 bis 7 Jahre.
Es ist wichtig zu beachten, dass sie nicht gewaschen werden sollten, da sie sonst nicht vollständig trocknen können. Darüber hinaus sollten sie niemals der Sonne ausgesetzt werden, da sich dadurch Mikroorganismen vermehren. Schimmel ist ebenfalls ein schreckliches Problem. Achten Sie daher auf die Wände und die Decke Ihres Hauses.
Das große Geheimnis besteht darin, die Umgebung frei von Feuchtigkeit zu halten.
2. Haustiere im Bett
Obwohl sie unsere besten Freunde sind, sollten Katzen und Hunde, die viele Haare verlieren, von den Betten von Allergikern ferngehalten werden. Dadurch können Krisen besser kontrolliert werden, so dass Sie keine Probleme mit dem Schlafen haben.
3. Pollen
Dieser Punkt ist sehr interessant, da wir uns nie vorstellen können, dass sich Pollen auf unserer Kleidung ansammeln können. Es ist interessant, die Kleidung, die man zum Ausgehen verwendet hat, auszuziehen, sie richtig zu waschen und eine zu nehmen Bad vor dem Schlafengehen.
4. Leerer Geist
In einem stressigen Alltag und ohne Zeit für fast alles erinnern wir uns kaum an die Allergie. Wenn wir jetzt aufhören zu schlafen, konzentrieren wir uns am Ende auf sie. Auf diese Weise wird angezeigt, dass Sie sich auf den Schlaf konzentrieren, meditieren oder einen Fachmann aufsuchen, wenn die Situation zu Schlaflosigkeit führt.