Laut Wissenschaftlern aus den USA und Frankreich neigen Menschen dazu, jeden Tag das gleiche Frühstück zu sich zu nehmen.
Ihrer Meinung nach wird dies durch psychologische, biologische und kulturelle Faktoren beeinflusst. Und Sie, essen Sie ständig die gleichen Gerichte zum Frühstück? Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie den Artikel weiter.
Weitere Informationen finden Sie unter: Praktische Rezepte für Ihr Frühstück; Kasse!
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Die Bedeutung des Frühstücks
Das Frühstück ist unsere erste Mahlzeit des Tages. Er ist äußerst wichtig für einen gesunden Tag, daher kann ein ausgewogenes Frühstück den entscheidenden Unterschied in Ihrem Tag ausmachen.
Manche Menschen neigen dazu, sich einen Laib Brot und eine Tasse Kaffee zu schnappen und schnell zur Arbeit zu gehen. Ein gutes Frühstück kann jedoch das Gewicht kontrollieren, den Appetit kontrollieren und den Insulin- und Cholesterinspiegel kontrollieren. Darüber hinaus sorgt ein guter Kaffee für Energie für den Rest des Tages.
Um die notwendigen Nährstoffe zu erhalten, ist es wichtig, Obst, Brot und Müsli zu essen. Auch gesunde Fette wie Eier, Käse und Milch werden empfohlen. Was isst du zum Frühstück? Wiederholen Sie Gerichte?
Die Wiederholung von Gerichten
Wissenschaftler aus Frankreich und den Vereinigten Staaten haben herausgefunden, dass Menschen dazu neigen, ihr Mittag- und Abendessen zu variieren, jedoch aus praktischen Gründen zum Frühstück.
Laut Wissenschaftlern hängt dies mit biologischen und psychologischen Faktoren zusammen, die dazu führen, dass der Körper zum Zeitpunkt des Erwachens dazu neigt, nach Praktikabilität zu streben.
Die Untersuchung ergab gemischte Ergebnisse. Ihr zufolge frühstückten 68 % der Befragten zweimal wöchentlich das gleiche Frühstück. Weitere 9 % wiederholten das gleiche Abendessen, das bereits zubereitet worden war.
Um gegen die biologische Uhr anzukämpfen, versuchen die Forscher, eine Woche lang jeden Tag zu variieren. Dadurch können Sie eine angenehmere Lebensgewohnheit entwickeln.
