Rosinen sind eine häufig beanstandete Frucht. Meistens liegt dies daran, dass es in manchen Mahlzeiten enthalten ist. Allerdings wird wenig darüber gesagt, dass die Rosine zahlreiche Vorteile für die menschliche Gesundheit hat. Lesen Sie weiter, um einige davon kennenzulernen.
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die Rosine
Bei der Rosine handelt es sich um die getrocknete Weintraube. Sie ist ein Lebensmittel mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen und außerdem sehr vielseitig, da sie in verschiedenen Gerichten verwendet werden kann. Es hat eine hohe Konzentration an Vitaminen und verzögert aufgrund seiner antioxidativen Wirkung die Alterung und kann Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson und Krebs vorbeugen. Darüber hinaus ist es cholesterin- und fettfrei und wirkt aufgrund seiner sekundären Pflanzenstoffe entzündungshemmend und antibakteriell.
Andere Vorteile
Rosinen sind, wie bereits erwähnt, äußerst gesundheitsfördernd. Da es viele Ballaststoffe enthält, fördert es die Verdauung und beugt Verstopfung vor. Darüber hinaus hilft die Frucht bei der Aufnahme von Nährstoffen und bei der Beseitigung von Giftstoffen und freien Radikalen, die diesen Zustand verschlimmern könnten.
Ein weiterer positiver Punkt ist, dass die Rosine aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen und Eisen das Immunsystem stärken kann, was auch einer Blutarmut vorbeugt. Es hilft weiterhin bei der Regulierung des Blutdrucks durch das Vorhandensein von Catechin, das auch die Arterien reinigt und Cholesterin eliminiert.
Zusätzlich zu all diesen Vorteilen schützt es auch vor Karies und Empfindlichkeit der Zähne, hat Eigenschaften, die bei Mundgeruch helfen, und reguliert den Säuregehalt im Körper positiv Menge an Kalium und Magnesium, verbessert die Muskelkontraktion, stärkt die Knochen und enthält Mineralien und Vitamine, die dem Nervensystem helfen, Stress, Erschöpfung usw. zu bekämpfen chronische Müdigkeit. Abschließend noch eine letzte Kuriosität bei Rosinen: Sie können aufgrund des Arginingehalts in ihrer Zusammensetzung von großer Bedeutung für die Libido sein.
