Ganz zu schweigen davon, dass Wasser, Kaffee und Tee die beliebtesten und konsumierten Getränke der Welt sind. Aber gibt es zwischen beiden ein besseres und gesünderes Getränk? Beide haben ähnliche Eigenschaften und können Ihrer Gesundheit in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Schauen Sie sich unten einige Vorteile an, die Kaffee und Tee für unsere Gesundheit haben.
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Gesundheitsvorteile von Tee und Kaffee
- Verhindern Sie die Alzheimer-Krankheit
Diese unglückliche Krankheit greift die Neuronen des Gehirns an, was zu Gedächtnisverlust und Veränderungen in den Denk- und Verhaltensmustern führen kann. Antioxidantien in Kaffee können beispielsweise zum Schutz von Neuronen beitragen, während einige in grünem Tee dazu beitragen können, Proteinklumpen im Zusammenhang mit dieser Krankheit zu verhindern.
- Sind antioxidative Getränke
Erstens sind sowohl Kaffee als auch Tee Quellen für Antioxidantien, sogenannte Polyphenole. Es ist bekannt, dass diese Substanzen Entzündungen im Körper reduzieren und so die Entstehung von Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf- und neurodegenerativen Erkrankungen sowie Diabetes verhindern.
- Leberkrankheiten
Die Leber ist ein weiteres Organ, das vom Frühstück profitieren kann. Das Trinken von durchschnittlich drei Tassen pro Tag kann das Risiko einer chronischen Lebererkrankung, Leberzirrhose und Leberkrebs verringern und ist eine Alternative für Menschen mit diesen Problemen.
Im Kaffee stecken mehr als 100 verschiedene chemische Substanzen, berichten Wissenschaftler versuchen herauszufinden, was sie tun und wie sie zusammenarbeiten, um dem zu helfen Leber.
- Verbesserte kognitive Funktion
Das Vorhandensein von Koffein in beiden Getränken hat auch relevante Auswirkungen auf unser Nervensystem, reduziert Müdigkeit und macht uns wacher. Es wurde auch gezeigt, dass die Substanz wichtig für das reibungslose Funktionieren des Gedächtnisses ist.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten wir beim Verzehr treffen?
Erstens wurden oben die Vorteile von Kaffee und Tee aufgezeigt, aber es ist auch interessant, die Kehrseite ihres Konsums zu erwähnen, da wir wissen müssen, wann und wie viel wir sie konsumieren sollten.
- Tee:
Schwangere sollten den Konsum von grünem Tee meiden, ebenso Menschen mit Nieren-, Herz-Kreislauf- und Lebererkrankungen. Darüber hinaus können Patienten mit Geschwüren, Gastritis und Bluthochdruck Probleme beim Trinken dieses Getränks haben.
- Kaffee:
Neben Menschen, die unter Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, sollten auch Menschen mit Magenproblemen auf Kaffee verzichten und ihn nur mit ärztlicher Genehmigung konsumieren.
