Zitronen-Knoblauch-Tee ist eines der vielen hausgemachten Rezepte, die versprechen, Grippe oder Erkältung loszuwerden. Es ist wahr, dass ein heißes Getränk bei Unwohlsein sogar einige Vorteile bringen kann, aber es ist nicht richtig zu sagen, dass alle so wirksam sind. Verstehen Sie also die Vorteile speziell von Zitronen-Knoblauch-Tee besser.
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Was sind die Hauptvorteile von Zitronen-Knoblauch-Tee?
- Verbessert die Gesundheit der Atemwege
Wussten Sie, dass Zitronen- und Knoblauchtee auch bei der Bekämpfung von Atemwegserkrankungen und der Verbesserung der Lungenfunktion helfen kann? Denn das Getränk hat schleimlösende, antioxidative, schmerzstillende und antiseptische Eigenschaften. Daher hilft dieser Tee bei der Bekämpfung von Grippesymptomen und beugt möglichen Entzündungen der Atemwege vor.
- Reich an Vitamin C und antioxidativen Substanzen
Einer der Hauptvorteile von Zitronen-Knoblauch-Tee ist die Bereitstellung von Nährstoffen, die das Immunsystem stärken und die Gesundheit der Haut verbessern. Beide Inhaltsstoffe liefern Vitamin C und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen (Hautalterung vorbeugen) und das Immunsystem unseres Körpers stärken.
- Kontrolliert den Cholesterinspiegel und verbessert die Herzgesundheit
Knoblauch gilt auch als wichtiger Verbündeter des Herzens, wissen Sie? Das liegt daran, dass es eine Quelle für Allicin ist – ein Molekül, das antibakterielle Eigenschaften hat und dabei hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Wenn wir dem Knoblauch also Zitrone hinzufügen, verbessert dies auch die Durchblutung und die allgemeine Herzgesundheit.
- Fördert die Verdauung und beugt Darmproblemen vor
Dieser Tee ist nicht nur reich an Vitamin C, einem Nährstoff, der die Eisenaufnahme unterstützt, sondern kann auch die Verdauung unterstützen und Magenentzündungen bekämpfen. Das im Knoblauch enthaltene Allicin wirkt besonders antibiotisch und schmerzstillend und hilft bei der Bekämpfung von Bakterien, die Sodbrennen verursachen können.
- Wirkt entzündungshemmend und entgiftend
Während Zitrone für ihre entgiftenden Eigenschaften bekannt ist, gilt Knoblauch als reich an entzündungshemmenden Eigenschaften. Somit ist die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe nicht nur sehr nahrhaft, sondern kann auch den Körper entleeren und die Stoffwechselfunktion verbessern.
Bereiten Sie einen köstlichen Zitronen-Knoblauch-Tee zu
Zutaten
- 1 Zitrone;
- 4 Knoblauchzehen;
- 1/2 Glas Wasser.
Zubereitungsart
- Zuerst den Knoblauch schälen und zerdrücken und die Zitrone in vier Teile schneiden;
- Nehmen Sie eine Pfanne, geben Sie die Zutaten hinein und kochen Sie;
- Sobald es zu kochen beginnt, reduzieren Sie die Hitze, warten Sie einige Minuten und schalten Sie es aus (lassen Sie es 7 Minuten ziehen).
- Zum Schluss vor dem Servieren abseihen.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.