Diabetes ist eine Krankheit, die nicht heilbar ist und daher für den Rest Ihres Lebens besondere Pflege erfordert. Wenn Sie die Erkrankung in Ihre Routine integrieren, kann Stress ein großes Hindernis für eine wirksame Glukosekontrolle darstellen. Also besser verstehen Wie sich Stress auf Diabetes auswirken kann.
Weiterlesen: Die Wirkung von Kaffee für Diabetiker
Mehr sehen
Bessere Gesundheit in zwei Tagen: Die überraschende Wirksamkeit von Endtrainings…
Gesundheitsministerium erweitert HIV-Behandlung mit neuem Medikament…
Daher ist der Körper eines Diabetikers in einer Stresssituation möglicherweise nicht in der Lage, die von den Nervenzellen freigesetzte Glukose zu verarbeiten. Dadurch wird Glukose letztendlich nicht in Energie umgewandelt, was dazu führt, dass sie sich im Blutkreislauf ansammelt. Dann steigt der Blutzuckerspiegel. In diesem Sinne kann der anhaltend hohe Blutzuckerspiegel auch die geistige und körperliche Belastung des Patienten beeinträchtigen und so die Behandlung von Diabetes erschweren.
Was sind die Symptome von Stress?
Manchmal können die Stresssymptome subtil sein und unbemerkt bleiben. Allerdings kann dieser Zustand zusätzlich zu Ihrer körperlichen Gesundheit auch Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden beeinträchtigen. Daher kann das Erkennen der Symptome Ihnen helfen, Stress zu erkennen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Kasse!
Bei Stress können Sie Folgendes spüren:
- Kopfschmerzen;
- Muskelschmerzen oder -verspannungen;
- Schlafstörungen;
- Fühle mich müde;
- Ermüdung;
- Demotivation;
- Reizung;
- Depression;
- Agitation;
- Angst.
Wie können Sie feststellen, ob Stress Ihren Glukosespiegel beeinflusst?
Ein guter Tipp besteht darin, die Informationen zum Glukosespiegel im Auge zu behalten, z. B. das Datum und die Aktivitäten, die Sie unternommen haben, als hohe Werte festgestellt wurden. Dies kann dabei helfen, die spezifischen Auslöser zu ermitteln und Ihnen mehr Kontrolle über die Krankheit zu geben.
Darüber hinaus können Sie herausfinden, ob dies der Fall ist, indem Sie Ihren Stress- und Glukosespiegel notieren. Wenn Sie sich also gestresst fühlen, bewerten Sie den Grad Ihres Gefühls auf einer Skala von 1 bis 10 und notieren Sie das Ergebnis. Überprüfen Sie nach der Beurteilung Ihres Stresses Ihren Glukosespiegel. Es wird empfohlen, dies mindestens einen Monat lang fortzusetzen. Dabei werden Sie feststellen, dass sich ein Muster abzeichnet. Wenn Sie also bemerken, dass Ihr Blutzuckerspiegel häufig hoch ist, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihr Stress negativ auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt.