Die Wahl zwischen Rinderprotein oder Molkenprotein hängt von verschiedenen Faktoren und den Zielen derjenigen ab, die sie verwenden möchten. Das liegt daran, dass Proteine die Hauptbestandteile des Muskelgewebes sind. Daher ist es wichtig zu wählen, welche Art von Nahrungsergänzungsmittel am besten geeignet ist, um das gewünschte Ziel zu erreichen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.
Rinderprotein oder Molkenprotein, welches ist für welches Ziel besser?
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Die Wahl eines neuen Nahrungsergänzungsmittels hängt von mehreren Faktoren ab und muss daher sorgfältig beurteilt werden Informieren Sie sich über Ihre Ernährungsbedürfnisse und Ihre Trainingsziele, bevor Sie sich für ein Produkt entscheiden.
Und um Ihnen dabei zu helfen, die beste Entscheidung zu treffen, erklären wir Ihnen die Funktion jedes dieser Nahrungsergänzungsmittel und wann sie verwendet werden sollten. Schauen Sie sich die Unterschiede zwischen Rindfleischprotein und Molkenprotein an und finden Sie heraus, was Sie verwenden sollten:
Rindfleischprotein
Dieses Nahrungsergänzungsmittel besteht im Wesentlichen aus isolierten und hydrolysierten Fleischproteinen. Während seiner Herstellung durchläuft dieses Produkt spezifische technologische Prozesse, um eine gute Qualität und eine effiziente Nutzung zu gewährleisten.
Vorteile
Rindfleischprotein enthält BCAA, ein Produkt, das auf verzweigtkettigen Aminosäuren basiert, die aus Leucin, Arginin und Glutamin bestehen Elemente, die im Gleichgewicht der Muskelfunktion wirken, den Katabolismus reduzieren und Ermüdung vorbeugen, insbesondere bei intensiveren Trainingseinheiten. intensiv.
Andere Vorteile:
- Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Verbessert den Aufbau fettfreier Muskelmasse;
- Gleicht den Blutzuckerspiegel aus;
- Beeinflusst die Kontrolle des Körpergewichts;
- Fördert die emotionale und geistige Gesundheit;
- Verhindert Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit;
- Stärkt Knochen und Gelenke.
Wer kann konsumieren?
Rindfleischprotein kann von Teenagern und Erwachsenen verzehrt werden, die sich intensiv körperlich betätigen und Protein-Nährstoffverluste ausgleichen und die Muskeln stärken müssen.
Molkenprotein
Molkenprotein bedeutet auf Portugiesisch Milchprotein, was bedeutet, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel aus Molke handelt. Es handelt sich um ein kaseinreiches Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner auf essentiellen Aminosäuren basierenden Zusammensetzung einen hohen Nährwert hat.
Vorteile
Die Hauptvorteile von Molkenprotein sind:
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems;
- Reduziert den Körperfettindex;
- Hilfe beim Muskelaufbau;
- Hilft beim Aufbau fettfreier Muskelmasse;
- Verhindert Krankheiten, die mit Knochen- und Muskelschwund einhergehen.
Wer kann konsumieren?
Molkenprotein ist für diejenigen geeignet, die das Immunsystem stärken, die körperliche Verfassung verbessern, die Herzfunktion stärken und durch Fettleibigkeit verursachte Krankheiten verhindern müssen.
