Stress scheint für unsere Generation ein großes Problem zu sein, denn noch nie war der Stress so hoch. Die Lösung scheint jedoch keineswegs einfach zu sein, insbesondere angesichts der aktuellen Hypothesen, dass Stress ansteckend sein kann. Dies liegt daran, dass die bloße Anwesenheit einer Person mit einem hohen Grad an Unruhe bei anderen das gleiche Gefühl hervorrufen kann.
„Empathischer Stress“
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Für Wissenschaftler kann das Zusammenleben mit Menschen, die unter hohem Stress stehen, zu einer echten Kontamination führen. In diesem Fall geht es um diese Studie in der Zeitschrift Psychoneuroendokrinologie, Dies zeigt, dass die bloße Anwesenheit einer gestressten Person dazu neigt, den Cortisolspiegel in den Menschen um sie herum zu erhöhen.
Aus dieser Perspektive können wir auf die Existenz eines „empathischen Stresses“ hinweisen, der aus dem reinen Gefühl der Unruhe gegenüber der Situation eines anderen Menschen besteht. Darüber hinaus kann dieses „empathische“ Gefühl noch stärker ausgeprägt sein, wenn es sich bei den gestressten Menschen um diejenigen handelt, die wir lieben und denen wir alles Gute wünschen.
Auf diese Weise wäre es so, als würden wir die Gefühle der anderen Person durch Sorgen absorbieren. Für Wissenschaftler ist dies ein evolutionäres Gedächtnis, da unsere Kommunikation in der fernen Vergangenheit größtenteils nonverbal war. Deshalb reagieren wir sensibel auf die Einstellungen und Gefühle anderer Menschen, was uns auch auszeichnet anfällig.
Die Risiken von Stress
Derzeit suchen Gesundheitsorganisationen, insbesondere die WHO, nach einer Möglichkeit, das Stressproblem in der Welt zu lösen. Anscheinend versetzt uns die moderne Welt in ein ständiges Gefühl der Unruhe, das zu vielen Problemen führen kann. Beispielsweise wurde bereits die Zunahme von Herzinfarkten bei jungen Menschen aufgrund von Stress beobachtet.
In diesem Zusammenhang können auch andere Themen analysiert werden, beispielsweise die neue Krankheit Ausbrennen, was mit der Arbeit zusammenhängt. Langfristig kann Stress unseren gesamten Körper beeinträchtigen und unsere Lebensqualität deutlich einschränken. Wenn Sie also zum richtigen Zeitpunkt psychosoziale Hilfe in Anspruch nehmen, kann dies buchstäblich Ihr Leben retten.
