Ärzte empfehlen den Menschen seit einiger Zeit, ihre sitzende Lebensweise und Ausübung ihrer Tätigkeit aufzugeben körperliche Aktivitäten, unabhängig von der Altersgruppe. Zum Alten, Richtlinien sind umso wichtiger, da die Muskelkapazität tendenziell abnimmt, wenn wir ein bestimmtes Alter erreichen.
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Mit dem Aufkommen der neuen Coronavirus-Pandemie Ende 2019 und Anfang 2020 galten ältere Menschen als eine der Risikogruppen. Auf diese Weise haben Ärzte Richtlinien erlassen, damit sie zu Hause bleiben können, um das Ansteckungsrisiko zu verringern.
Es versteht sich, dass die Maßnahme im Zusammenhang mit Covid-19 äußerst notwendig war. Andererseits kann der Mangel an Aktivitäten im Laufe der Zeit die Gesundheit älterer Menschen beeinträchtigen.
Probleme bei sesshaften älteren Menschen
Im heutigen Inhalt werden wir die 10 häufigsten Probleme bei älteren Menschen erwähnensesshaft. Kasse:
1. Immunitätsabfall: Die Angewohnheit, zu Hause zu bleiben, ist sehr schädlich für das Immunsystem und verlangsamt die Genesung selbst bei leichten Erkältungen.
2. Fehlfunktion der Organe: Einige Organe wie Herz und Lunge können durch körperliche Inaktivität geschädigt werden.
3. Gewichtszunahme: Da der Körper keine Energie verbraucht, ist die Tendenz zur Gewichtszunahme groß, insbesondere angesichts der Verlangsamung des Stoffwechsels.
4. Mangel an Vitamin D: Mangelnde Sonneneinstrahlung führt dazu, dass der Körper nicht die für seine ordnungsgemäße Funktion ausreichende Menge an Vitamin D produziert.
5. Psychologische Probleme: Wenn ältere Menschen keinen sozialen Kontakt haben, können sie einige Störungen wie Depressionen entwickeln.
6. Mangelnde Mobilität: Das Ausüben von Übungen ist vollständig mit der Mobilität verbunden. Regelmäßige Bewegung des Körpers trägt im Allgemeinen zu einem stärkeren System bei.
7. Abhängigkeiten: Bewegungsmangel kann bei älteren Menschen zu einer Abhängigkeit von alkoholischen Getränken oder Medikamenten zur Behandlung von Problemen wie Schlaflosigkeit und Angstzuständen führen.
8. Schlaflosigkeit: Wie bereits erwähnt, kommt es häufig zu Schlafschwierigkeiten, weil mangelnde Routine eine Gewohnheit ist, die den geregelten Schlaf beeinträchtigt.
9. Kognitive Schwierigkeiten: Obwohl sie Zugang zum Internet und zu anderen Arten der Kommunikation haben, kann sich der fehlende Kontakt zu anderen Menschen außerhalb des häuslichen Umfelds negativ auf ihre psychische Gesundheit auswirken.
10. Bekenntnis zur Unabhängigkeit: Die Kombination einiger der in dieser Liste genannten Faktoren, sowohl körperlicher als auch geistiger Art, kann bei älteren Menschen zu einer stärkeren Abhängigkeit führen, sodass sie sich bei der Ausführung von Aktivitäten auf andere Menschen verlassen müssen.
Daher ist es für Menschen im Alter von größter Bedeutung, dass der Körper im Allgemeinen gut funktioniert, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene.
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