Egal zu welcher Jahreszeit, wählen Sie Lebensmittel nahrhaft und schmackhaft ist sehr wichtig, um Ihre Ernährung und Gesundheit auf dem neuesten Stand zu halten. Wenn wir die Jahresmitte erreichen, ist das nicht anders, zumal dieser Monat sehr spezifische Produkte bereithält, wie sie beispielsweise bei den Juni-Feierlichkeiten verwendet werden. Wollten Sie wissen, welche? Unten finden Sie eine Liste Beste Lebensmittel für die Ernte im Juni.
Weiterlesen: Lebensmittel, die Ihre Lebensdauer verlängern
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Generell sind einige Produkte aus dieser Zeit aufgrund des gestiegenen Angebots auf Märkten und Messen möglicherweise immer noch deutlich günstiger. Da sie sich außerdem in der Erntezeit befinden, sind die meisten von ihnen möglicherweise frei von Pestizide, was sie noch gesünder macht. Dadurch ist es möglich, hormonelle Veränderungen und Darmprobleme zu vermeiden, die durch diese Chemikalien verursacht werden können.
Lebensmittel für Juni
- Palmenherz
Sehr schmackhaft und beliebt bei Salaten im ganzen Land. Im Juni kann man die besten Palmenherzen finden. Dadurch kann unser Körper viele Nährstoffe wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Vitamin A, B und C sowie Magnesium aufnehmen. Außerdem eignet es sich hervorragend für alle, die Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen reduzieren möchten.
- Mandarine
Einige Zitrusfrüchte dürfen im Juni nicht fehlen, oder? Mandarine oder in manchen Regionen Mandarine ist reich an Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, was bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar bei der Kontrolle von Diabetes sehr hilfreich sein kann.
- Lauch
Der Lauch ist sehr vielseitig, eignet sich hervorragend zum Würzen verschiedenster Gerichte und wird genau im Juni geerntet. Wenn Sie auf der Suche nach etwas sehr Nahrhaftem sind, können Sie investieren, denn dieses Lebensmittel ist eine ausgezeichnete Quelle dafür Vitamine A, C und Komplex B sowie einige Mineralien wie Magnesium, Zink, Kalzium, Kalium, Eisen und Phosphor.
- Thunfisch
Wer eine hervorragende Protein- und Fettquelle sucht, kann im Juni in Thunfisch investieren. Das Angebot an Fisch steigt in diesem Zeitraum deutlich an, sei es in der Konserven- oder in der Natura-Variante.
