Was ist Frust?
Frustration ist das Gefühl, das aus der Nichterfüllung eines Wunsches oder einer Neigung entsteht, dh es ist die Reaktion auf eine unerfüllte Erwartung. Um es besser zu verstehen, können wir sagen, dass es das ist, was wir fühlen, wenn etwas, was wir wollen oder erwarten, nicht eintrifft. Diese unerfüllte Sehnsucht erzeugt eine Art innerer Spannung, die meist als Traurigkeit und Ärger oder in manchen Fällen als Verzweiflung empfunden wird.
Wie kann man Traurigkeit und Frustration unterscheiden?
Gerade in der Kindheit ist es wichtig, dass Eltern, Betreuer und Erzieher merken, wenn das Kind traurig und frustriert ist. Auch im Erwachsenenleben ist diese Unterscheidung relevant. Dies liegt daran, dass die beiden Gefühle trotz sehr ähnlicher Symptome sehr unterschiedliche Ursprünge und Folgen haben. Wenn eine Erwartung enttäuscht wird, führen Traurigkeitsgefühle zu einer Einstellung der Veränderung und einer besseren Anpassung der adaptation Thema, das ganz anders ist als beispielsweise bei Depressionen, bei denen auch Traurigkeit ein Symptom ist charakteristisch.
Nehmen wir als Beispiel die Situation einer Person, die nicht den Job bekommt, den sie wollte. Wenn es Frustration gibt, ist dieses Gefühl mit dieser spezifischen Situation verbunden und kann den Wunsch wecken, sich zu verbessern und andere Jobs auszuprobieren. Im Falle einer Depression wäre dieses Ereignis nur ein weiterer Grund zur Entmutigung, da Traurigkeit nicht mit bestimmten Ursachen verbunden ist und das Subjekt bewegungsunfähig machen kann.
Ist Frust wichtig?
Obwohl Frustration ein Gefühl zu sein scheint, das aus Situationen des Scheiterns entsteht, ist sie für die psychische Verfassung des Einzelnen äußerst wichtig. Einige Autoren beschreiben Frustration als notwendig für die kindliche Entwicklung. Mangel, Mangel oder Desillusionierung sind auf erträglichem Niveau mit der Entwicklung der Fähigkeit verbunden, Befriedigung hinauszuschieben, die für das Leben in der Gesellschaft grundlegend ist. In diesem Sinne kann die Vermeidung von Frustration einer der Faktoren eines schlechten Anpassungstrainings sein: ein Kind, das sehr behütet ist oder dessen Wünsche immer unmittelbar waren Zufriedene Menschen können Schwierigkeiten haben, die Realität des Erwachsenendaseins zu verstehen, in der Verlangen und Befriedigung immer weiter voneinander entfernt sind und immer mehr Arbeit erfordern und Widmung. Ein Kind, das nicht darauf vorbereitet ist, Frustration zu ertragen, kann zu einem Erwachsenen heranwachsen, der aus geringfügigen Gründen emotionale Krisen entwickelt oder sich ständig unzufrieden fühlt.
Es ist jedoch nicht möglich, die Anpassungsschwierigkeiten von Erwachsenen auf die Überbeachtung der Eltern zusammenzufassen, da es andere Faktoren, die diese mangelhafte Ausbildung beeinflussen, wie die Kultur und die Organisationsformen der Gesellschaft.
In der Gesellschaft, in der wir leben, werden Freude und Zufriedenheit ständig verehrt und Frustration erscheint als die schlimmste Erfahrung. Alle Bemühungen zielen darauf ab, dies zu vermeiden. Die Medizin ist bestrebt, Schmerzen zu vermeiden und ihre Patienten zu betäuben. Schulen bemühen sich, die Wünsche der Kinder und ihrer Eltern zu erfüllen. Die öffentliche Politik strebt nach psychologischem Komfort und bietet ein Gefühl von Sicherheit dass die Menschen nicht über unangenehme Situationen nachdenken müssen, wie die Realität, in der wohnen. In diesem Sinne ist Fehlanpassung weit verbreitet: Erwachsene und Kinder, die keine Frustration erleben können, weil sie unvorbereitet darauf werden sie von falschen Leistungen überschwemmt und klammern sich an den künstlich gebotenen Komfort von Sie. Über Frustration zu sprechen ist bei weitem nicht auf das Gefühl von Traurigkeit oder Ärger reduziert, vorher ist es wichtig, zu betonen, dass die Fähigkeit, die Belohnung aufzuschieben, eine Anpassungsfähigkeit ist, die von den meisten Menschen verloren geht Menschen.
Juliana Spinelli Ferrari
Schulmitarbeiter in Brasilien
Studium der Psychologie an der UNESP - Universidade Estadual Paulista
Psychotherapie-Kurzkurs von FUNDEB - Stiftung für die Entwicklung von Bauru
Masterstudentin in Schulpsychologie und Human Development an der USP - University of São Paulo