der Monat Urlaub angekommen, und viele Menschen sind bereit, lange Flüge in Kauf zu nehmen, um die Ruhetage zu genießen. Nach Angaben von Infraero ist die Bewegung an den Flughäfen in den Monaten Dezember und Januar größer, mit 45 % mehr Flügen im Vergleich zu den anderen Monaten des Jahres.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die eine Reise planen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es Vorsichtsmaßnahmen gibt, die vor einer langen Reise getroffen werden müssen.Der mit dem Flugzeug. Generell können Flüge, die länger als acht Stunden dauern, ernsthafte Probleme verursachen und sogar zu einer Austrocknung des Körpers und der Entstehung von Thrombosen führen.
Mehr sehen
8 Anzeichen, die zeigen, dass Angst in Ihrem… vorhanden war
Der Schulleiter greift vorsichtig ein, als er einen Schüler bemerkt, der eine Mütze trägt …
Aus diesem Grund enthüllte Adele Vasconcelos, Ärztin am Krankenhaus Santa Marta de Brasília, welche Auswirkungen ein langer Flug auf den Körper haben kann, und wies darauf hin beste Möglichkeiten, die Reise anzugehen.
Tipps für die Bewältigung einer langen Reise
1. Reduzieren Sie das Thromboserisiko
Wenn man sich 8 bis 12 Stunden lang nicht bewegt, erhöht sich das Risiko einer Thrombose, die zur Bildung von Blutgerinnseln in den Beinen führt. Um dies zu vermeiden, unternehmen Sie nach Möglichkeit kurze Spaziergänge im Flugzeug und respektieren Sie dabei den Platz aller.
Insbesondere Menschen mit Herzerkrankungen empfiehlt der Arzt, mindestens stündlich einen Spaziergang zu machen.
„Vor der Reise sollte dieser Patient seinen Arzt aufsuchen Kardiologe um die notwendigen Fluchtmaßnahmen zur Vermeidung von Thrombosen zu leiten“, erklärte die Ärztin Adele Vasconcelos.
2. Dehydrierung
Wenn die Reise lang ist, ist es ideal, den Körper während der gesamten Reise mit Flüssigkeit zu versorgen. Während des Transports herrscht nicht die ideale Luftfeuchtigkeit, was die Austrocknung zusätzlich beeinflussen kann.
Der Arzt empfiehlt den Passagieren, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen, als sie es gewohnt sind, und es ist wichtig, während des Fluges ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
3. Ohrenschmerzen, Atemnot, Schlafstörungen und Darmprobleme
Der Arzt teilte mit, dass der Druck auf der Reise unterschiedlich sei und der Körper entsprechend der Umgebung reagiere. Daher steht der Körper unter diesen starken Einflüssen:
- Im Darm kann der Mensch mehr Gase als normal freisetzen;
- Schmerzen im Kopf können zu viel Luft im Gesicht führen;
- Ohrenschmerzen entstehen durch unterschiedlichen Luftdruck zwischen den beiden Trommelfellen;
- Aufgrund des körpereigenen biologischen Zeitplans kann es zu Schlafstörungen, dem „Jetlag“-Effekt, kommen, der zu übermäßigem Schlaf und Müdigkeit führt.
Liebhaber von Filmen und Serien und allem, was mit Kino zu tun hat. Ein aktiver Neugieriger in den Netzwerken, immer verbunden mit Informationen über das Internet.
