Voller Traubensaft ist ein vollmundiges Getränk, ohne Konservierungsstoffe oder Zuckerzusatz, da allein der Fruchtzucker ihn süß macht. Allerdings hängen Geschmack und Qualität stark von der Marke ab, die Sie kaufen. Dieser Saft ist sehr lecker und ideal als Beilage zu den Mahlzeiten, sowohl morgens als auch als Ersatz für Wein, wenn Sie Alkohol aus Ihrer Ernährung streichen. Darüber hinaus ist es ein starkes Getränk mit einem bemerkenswerten Geschmack. Schauen Sie sich also jetzt an, welche Vor- und Nachteile von ganzem Traubensaft.
Weiterlesen: Schauen Sie sich 3 Gründe an, Petersilientee in Ihre Routine aufzunehmen
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Achten Sie auf das Produktetikett
Zunächst ist es wichtig zu wissen, welche Produkte Sie konsumieren. Glücklicherweise finden sich die Produktionsinformationen auf den Etiketten auf der Verpackung. Daher ist es notwendig zu lernen, die Etiketten aller interessanten Dinge zu interpretieren, bevor Sie sie mit nach Hause nehmen und in Ihre Ernährung aufnehmen.
Obwohl Säfte beispielsweise gesünder sind als Erfrischungsgetränke, verwenden einige Marken möglicherweise Konservierungsstoffe und andere Substanzen, die auf lange Sicht gesundheitsschädlich sind. Entscheiden Sie sich in diesem Sinne für Unternehmen, die natürlichere Säfte ohne den Zusatz von Chemikalien herstellen.
Worauf sollte ich auf dem Saftetikett achten?
Beim Blick auf das Saftetikett sollte man darauf achten, ob das Getränk Farbstoffe und zugesetzten Zucker enthält, zusätzlich zu Substanzen, die zur Verlängerung der Haltbarkeit beitragen, da solche Substanzen nicht vorhanden sind natürlich. Daher darf der Natursaft in seiner Zusammensetzung nichts anderes als Weintrauben enthalten und muss kurz nach dem Öffnen verzehrt werden, um im Kühlschrank nicht zu „Essig“ zu werden.
Mythen und Wahrheiten über ganzen Traubensaft
- Sind Sie Alkoholiker?
Vollständiger Traubensaft enthält keinen Alkohol und kann daher auch Kindern und älteren Menschen angeboten werden. Allerdings kann ein solches Getränk für den Gaumen dieser Altersgruppen etwas kräftig sein. Um den Saft leichter zu machen, können Sie ihn mit etwas Wasser vermischen, sodass der Geschmack weniger ausgeprägt ist.
- Hat es viele Kalorien?
Das Volltraubengetränk hat einen hohen Kaloriengehalt. Zum Vergleich: Ein Glas Volltraubensaft entspricht einem Glas (oder sogar etwas mehr) Vollmilch. Im Traubensaft finden wir jedoch mehrere Stoffe, die unserem Körper Vorteile bringen, wie zum Beispiel eine bessere Herzfunktion.
- Verfärben Sie Ihre Zähne?
Aufgrund seines hohen Säuregehalts und seiner kräftigen und auffälligen Farbe sowie in Kaffee und Erfrischungsgetränken kann der Verzehr von ganzem Traubensaft zur Entstehung von Flecken auf den Zähnen führen. Aus diesem Grund wird immer empfohlen, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen.
