Angst ist eine psychiatrische Erkrankung, die heutzutage die meisten Menschen betrifft und durch übermäßige Sorgen und das ständige Gefühl gekennzeichnet ist, dass etwas Schlimmes passieren wird. Daher sind Gewohnheiten wie das Bewegen der Erde, der Anbau von Pflanzen und das Trinken von Tee gute Optionen für diejenigen, die diese Krankheit auf natürliche Weise bekämpfen möchten. Wenn Sie dies wissen, erfahren Sie in diesem Artikel, welche 5 Pflanzen, die im Körper beruhigend wirken. Weiter lesen!
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Besonders in Angstkrisen können sich Menschen nicht auf die Gegenwart konzentrieren und verspüren eine enorme Anspannung, oft ohne ersichtlichen Grund. Darüber hinaus kann sich dieses Problem auch in einigen körperlichen Symptomen äußern, wie beispielsweise übermäßigem Schwitzen, Zittern und Herzrasen.
Um diese Symptome auf natürliche Weise zu lindern und Angstzustände zu lindern, können Sie einige Pflanzen und Kräuter in Tees verwenden. Da die Nebenwirkungen dieser Kräuter jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein können, ist es immer wichtig, dies zu tun Konsultieren Sie einen Arzt Ihres Vertrauens, um herauszufinden, ob der Konsum von Tees in Ihrem Fall keinen Schaden anrichtet.
5 Pflanzen, die als Beruhigungsmittel im Körper wirken
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass man für die Zubereitung dieser Tees 20 Gramm der Pflanze (ob Blüte, Blatt oder Frucht) und kochendes Wasser benötigt. Sie können auch einen fertigen Beutel verwenden, der problemlos in Supermärkten erhältlich ist. Kasse!
1. Kamille
Kamille war bereits im alten Ägypten, Griechenland und Rom weit verbreitet. Sein Öl hat beruhigende Eigenschaften, die durch das Trinken seines köstlichen Tees erreicht werden können. Diese Pflanze hilft nicht nur bei Schlaflosigkeit, sondern auch bei der Verdauung, und darüber hinaus sehen ihre Blüten im Garten wunderschön aus und bringen Farbe und Zartheit in Ihr Zuhause.
2. Baldrian
Dies ist eine Pflanze mit weißen und rosa Blüten, die in einigen Teilen der nördlichen Hemisphäre, in Afrika und Südamerika vorkommt. Baldrian ist Teil der Zusammensetzung mehrerer beruhigender pflanzlicher Arzneimittel, die in Apotheken verkauft werden. Seine Verwendung als Heilpflanze war jedoch bereits zur Zeit der Griechen weit verbreitet. Es dient als Beruhigungsmittel, da es hilft, den Schlaf zu regulieren und zu verbessern.
3. Minze
Minze ist eines der bekanntesten Kräuter, da sie leicht zu handhaben ist, gut duftet, sehr vielseitig einsetzbar ist und in den meisten Gemüsegärten vorkommt. Pfefferminztee verleiht den verschiedensten Gerichten nicht nur zusätzlichen Geschmack, sondern hat auch verdauungsfördernde und beruhigende Eigenschaften.
4. Jasmin
Jasmin, auch Gardenie genannt, ist eine sehr erfrischende, aromatische Pflanze mit wunderschönen weißen Blüten. Sie verströmt ein Parfüm, das den Stress ihrer Mitmenschen lindert und dazu einen wunderbaren Tee trinkt. Bewahren Sie Ihren Jasmin an einem gut beleuchteten Ort auf, damit er immer belaubt ist.
5. Lavendel
Schließlich handelt es sich um eine Heil-, Küchen- und Zierpflanze, die für ihren angenehmen und süßen Geruch bekannt ist. Die Blüten befinden sich an den Stängelspitzen und die Farbe ist in Blau- und Lilatönen gehalten. Darüber hinaus wirkt Lavendelöl beruhigend und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Es kann auch in der Küche verwendet werden, entweder in Leckereien oder in Form von Tee.
