Sie können dafür sorgen, dass Ihr Brigadeiro sehr lecker und gesünder bleibt, indem Sie nur ein paar Zutaten ändern. Erfahren Sie jetzt zum Beispiel, wie man einen macht Brigadier Keine Kondensmilch und welche Zutatenaustausche für ein gesünderes Dessert sorgen.
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Die beliebteste Süßigkeit in Brasilien
Es gibt niemanden, der nicht weiß, wie man einen guten Pot Brigadeiro zubereitet. Das liegt daran, dass diese Süßigkeit einfach und schnell zuzubereiten ist und für die Zubereitung nicht viele Zutaten benötigt werden. Aufgrund dieser Besonderheiten ist Brigadeiro die beliebteste Süßspeise der Brasilianer und kommt sehr häufig vor. auf Partys, Geburtstagen, Treffen mit Freunden oder der Familie oder sogar Treffen mit der Familie arbeiten.
Feind von Diäten
Ein weiterer Grund für den großen Konsum dieser Süßigkeit in Brasilien ist jedoch ihr einzigartiger und sehr schmackhafter Geschmack, da ihre Zutaten viel Zucker enthalten. Allerdings ist diese Zuckermenge in Brigadeiros möglicherweise nicht sehr gesund, je nachdem, wie viel und wie häufig Sie diesen Genuss konsumieren.
Daher streichen manche Menschen, die sich für einen gesünderen Lebensstil entscheiden, den Brigadeiro aus ihrer Ernährung. Aus diesem Grund geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihren Brigadeiro gesünder machen und seinen köstlichen Geschmack bewahren können, ohne dass Sie die Diät abbrechen müssen.
Passende Version der Brigadegeneral
Einer der ersten Schritte, um den Brigadeiro gesünder zu machen, hat mit einer seiner Hauptzutaten und gleichzeitig einer der kalorienreichsten zu tun: Kondensmilch. Daher müssen Sie es durch eine andere, nährstoffreichere Zutat ersetzen.
Kondensmilch durch Kokosmilch ersetzen
Wenn Sie in Ihrem Rezept Kokosmilch verwenden, verliert der Brigadeiro nicht so sehr seinen Geschmack und wird zu einem gesünderen Gericht. Dies liegt daran, dass es reich an Mineralsalzen ist, zur Kontrolle des Cholesterinspiegels beiträgt und als starkes Antiviren- und antibakterielles Mittel in unserem Körper wirkt.
Tauschen Sie Schokoladenpulver gegen Kakaopulver
Schokoladenpulver ist ein hochindustrialisiertes Produkt und enthält normalerweise viel Zucker. Daher ist es ideal, es durch Kakaopulver zu ersetzen, das sehr nahrhaft ist. Es ist nicht nur ein Naturprodukt, sondern auch reich an Antioxidantien und bietet mehrere gesundheitliche Vorteile.
