Für den Fall, dass Sie es haben Albträume bei der Durchführung einer Beurteilung auch nach dem Abschluss und beispielsweise im Traum zu spät kommt, den Prüfungsgegenstand nicht kennt oder Während des Tests ist Ihnen etwas Peinliches passiert, vielleicht machen Sie gerade etwas durch betonen. Psychologen erklären diese Albträume im Zusammenhang mit Beurteilungen nach Erwachsenen. Schauen Sie sich an, was sie dazu sagen.
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Patientenbericht
„Manchmal träume ich davon, dass ich wieder aufs College gehe und eine Praxis habe, in der ich einen Frosch sezieren muss. Im Traum fühle ich mich fiebrig und leistungsunfähig. Früher habe ich diese Praktiken gehasst“, sagt Rati Makkar, 56, die als Dermatologin arbeitet.
Rati ist eines von mehreren Beispielen für Erwachsene, die bereits ihren Abschluss gemacht haben und immer noch Albträume aus ihrer College- oder Highschool-Zeit haben. Die meisten Menschen führen die Beurteilung gar nicht erst durch, sie wachen vorher auf, wachen aber mit dem Gefühl auf, dass sie bei dem Test ein schlechtes Ergebnis erzielen würden.
Warum Träume laut Psychologen
Experten sagen, dass es bei Patienten häufig vorkommt, dass sie über diese Albträume klagen, nachdem sie beobachtet haben, dass sie über diese Albträume klagen Sie erleben eine stressige Situation oder eine Beurteilung am Arbeitsplatz und neigen dazu, sie zu belasten ängstlich.
DR. Ruksheda Syeda, eine Psychotherapeutin in Mumbai, analysierte, dass 75 % der Bevölkerung immer wieder schlechte Träume haben. Sie erklärt, dass es sich um einen normalen physiologischen Prozess handelt. Diese schlechten Träume sind ein Spiegelbild schlechter Tage, Ängste oder negativer Gedanken der Person.
Ein weiterer Grund ist der Posttraumatische Belastungsstörung, was dazu führt, dass der Besitzer die Albträume eines bestimmten traumatischen Ereignisses noch einmal durchlebt.
Wie kann man diese Albträume vermeiden?
Der Doktor. Chibber empfiehlt, vor dem Zubettgehen nach einem stressigen Tag zu versuchen, sich durch körperliche Aktivität oder Meditation zu entspannen, damit der Schlaf nicht durch den ganzen Stress des Tages beeinträchtigt wird. Der beste Rat ist, einen Psychologen zu suchen, der Ihnen hilft, Ihre Träume und Ihren Stress zu verstehen Mit einer speziellen Behandlung können Sie herausfinden, wo das Problem liegt und wie Sie vermeiden können, es in die Klinik zu bringen Träume.