Alzheimer ist eine Krankheit, die fortschreitend verläuft und nach und nach das Gedächtnis und andere wichtige geistige Funktionen des Menschen zerstört. Obwohl es sich dabei nicht um eine heilbare Krankheit handelt, kann sie je nach Lebensstil und Ernährung der Person, wie z. B. Bewegung, gesunde Ernährung und Nichtrauchen, dennoch verzögert auftreten. Lesen Sie weiter und schauen Sie sich einige davon an Lebensmittel, die Alzheimer verlangsamen können!
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- Kaffee
Laut einer australischen Studie der Edith Cowan University kann Kaffee dazu beitragen, das Risiko von Gedächtnisproblemen zu verringern. So erhalten Menschen, die täglich Kaffee trinken, Unterstützung bei den exekutiven Funktionen des Gehirns, bei Dingen wie Aufmerksamkeit, Kontrolle und Planung.
- Kurkuma
Normalerweise handelt es sich hierbei um eine Pflanze, die als Gewürz verwendet wird. Es verhindert aber auch die Bildung von Plaques, die die Kommunikation zwischen Nervenzellen im Gehirn unmöglich machen. Das liegt daran, dass Kurkuma entzündungshemmende und neurorestaurierende Eigenschaften besitzt, die Krankheiten vorbeugen.
- Orange
Die Orange bietet laut Elena Ibáñez, Chemikerin und Professorin am Institut für Lebensmittelwissenschaften in Madrid, an mehrere neuroprotektive Wirkungen, die neurodegenerative Prozesse verzögern, die typisch für Krankheiten wie sind Alzheimer.
- Grüner Apfel
Eine weitere Frucht, die hilft, Alzheimer zu verzögern, ist der grüne Apfel, der laut Untersuchungen des Professors für Naturwissenschaften der Foods von der Cornell University, Chang Lee, ist eine Frucht, die den Regenerationsprozess der Zellen unterstützt Körper.
- Blaufisch
Schließlich der blaue Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist und eine hervorragende Fettquelle für den Körper darstellt. Es gibt mehrere Fischarten, die ebenfalls über diese Funktion verfügen, beispielsweise Thunfisch, Makrele, Lachs, Sardelle und Forelle.
Notiz
Daher ist es gut, sich daran zu erinnern, dass dieser Artikel nur informativer Charakter, das heißt, es bietet keine Diagnose oder Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie im Zweifelsfall immer einen Spezialisten Ihres Vertrauens, um sich untersuchen zu lassen und gegebenenfalls eine Behandlung einzuleiten.
