Wie alles andere im Leben auch Kaffee Es hat seine Vor- und Nachteile, Vor- und Nachteile. Es ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt und neben dem unvergleichlichen Geschmack und Aroma kann die Wirkung von Kaffee dem Menschen ein sehr effizientes Energieerwachen bescheren.
Kürzlich haben Studien herausgefunden, dass die Kraft einer Tasse Kaffee unsere Vorstellungen übersteigt. Die Studie wurde veröffentlicht in Das New England Journal of Medicine, was darauf hindeutet, dass diejenigen, die täglich Kaffee trinken, Nachteile und Vorteile haben: Menschen neigen dazu, tagsüber aufmerksam zu sein und nachts nicht so zu schlafen, wie sie sollten.
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Darüber hinaus bestehe ein gewisses Risiko für Herzrasen, wie die Forscher betonten.
Für den Kardiologen und Medizinprofessor Dr. Gregory Marcus, Hauptautor der Studie an der University of In Kalifornien hängt das Problem nicht mit der Gesundheit derjenigen zusammen, die Kaffee konsumieren, da das Problem möglicherweise komplizierter ist sieht aus.
Für den Arzt geht es bei der Kaffeeforschung um Beobachtungen und er beschloss, das Thema analytisch zu behandeln.
Kaffee und der Einfluss auf die Gesundheit
Für die Erforschung gesundheitlicher Auswirkungen wurden 100 gesunde Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 39 Jahren, die in San Francisco (USA) leben, rekrutiert. Die Freiwilligen waren mit einer Art Tracker ausgestattet, der ihre Schritte und die Qualität ihres Schlafes, ihre Herzfrequenz und Monitore überwachte, die ihren Blutzuckerspiegel überwachten.
Den Teilnehmern stand es frei, zwei Tage lang die gewünschte Menge Kaffee zu sich zu nehmen, danach mussten sie für zwei weitere Tage mit dem Kaffeetrinken aufhören. Dieses Experiment wurde über einen Zeitraum von zwei Wochen mehrmals wiederholt.
Als Reaktion darauf machten die Studienteilnehmer an Tagen, an denen sie Kaffee tranken, durchschnittlich 1.058 zusätzliche Schritte. An diesen kostenlosen Kaffeetagen veränderte sich auch der Schlaf: Die Teilnehmer zeigten, dass sie 36 Minuten weniger schliefen. Kaffee beeinflusste die täglichen Aktivitäten und beeinträchtigte den Schlaf.
In der Forschung gab es auch Hinweise darauf, dass Kaffee möglicherweise das Herz beeinflusst. Nach Angaben des Arztes. Marcus, die vibrationsartigen Herzschläge traten im Experiment der gesunden Menschen auf.
Für den Experten besteht „bei Menschen mit häufiger vorzeitigen Vorhofkontraktionen ein höheres Risiko, eine klinisch bedeutsame Herzrhythmusstörung namens Vorhofflimmern zu entwickeln“, berichtete er. Das Trinken von mehr als einer Tasse pro Tag erhöhte diese vorzeitigen ventrikulären Kontraktionen um 50 %.
Der Warnhinweis dient dazu, generell darauf zu achten, Energydrinks nicht in hohen Dosen zu sich zu nehmen. Diese Beobachtung dient nur dazu, dass das Getränk keine beängstigenden Symptome hervorruft, die beispielsweise den Herzschlag beeinträchtigen und mögliches Zittern beeinflussen.
In der Studie wurden einige fragwürdige Details hervorgehoben, die jedoch nicht auf ernsthafte gesundheitliche Probleme hindeuteten. Kaffee ist nicht gesundheitsschädlich, es ist jedoch notwendig, die tägliche Dosis zu kontrollieren.
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