Laut einer am 17. Februar in der Zeitschrift Nature Human Behavior veröffentlichten Studie ist die Im Alter von 60 Jahren beginnt die Gehirnkapazität abzunehmen. Die Forscher verwendeten Daten von 1,2 Millionen Personen im Alter zwischen 10 und 80 Jahren. Schauen Sie sich daher jetzt die wichtigsten Ergebnisse dieser Umfrage an.
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Bis zum 60. Lebensjahr ist die geistige Leistungsfähigkeit stärker beschleunigt
Die Studie wurde von der Universität Heidelberg organisiert und untersuchte die Unterschiede zwischen den kognitiven Mustern der Teilnehmer. In diesem Sinne wurden Antwortmuster bei einfachen Entscheidungsaufgaben sowie die Zeit für jede dieser Antworten beobachtet.
Wie haben Wissenschaftler die geistige Leistungsfähigkeit getestet?
Die Teilnehmer mussten Fragen zu Rassen- und Geschlechterthemen beantworten. Daher war es notwendig, einige Wörter als positiv oder negativ zu klassifizieren. Schließlich wurde die Analyse auf der Grundlage der folgenden Parameter erstellt: Alter der Personen, Reaktionszeit und Genauigkeit.
Allerdings weisen die Autoren darauf hin, dass es sich bei der Reaktionszeit nicht um ein reines Maß für die geistige Schnelligkeit handelt, sondern vielmehr um die Summe mehrerer Prozesse. So zeigten die Ergebnisse, dass ab dem 20. Lebensjahr eine größere Vorsicht bei der Entscheidungsfindung und damit eine längere Zeit bis zur Lösung besteht.
Den Beobachtungen der Forscher zufolge erreichen wir etwa im Alter von 30 Jahren das beste Niveau mentale Verarbeitung, während wir ab 60 langsamer werden und beginnen, uns mehr zu engagieren "Fehler".
Was passiert, wenn wir alt werden? Warum sind wir langsamer?
Mit zunehmendem Alter nehmen einige Hormone wie Acetylcholin ab, das für die Kommunikation im Nervensystem verantwortlich ist. Dopamin, Serotonin und andere wichtige Substanzen für die Funktion unseres kognitiven Systems beginnen in geringeren Mengen im Körper zu zirkulieren unser Körper.
Zusätzlich zu diesen hormonellen Faktoren verlieren wir im Laufe der Jahre auch eine Menge davon Eine beträchtliche Anzahl von Nervenzellen stirbt ab und wir werden infolgedessen kleiner und kleiner Gehirnvolumen.
Ist es möglich, das Altern zu verzögern?
Irgendwann werden wir alle alt und es gibt kein Entkommen mehr. Es ist jedoch möglich, einer vorzeitigen Alterung durch einige Maßnahmen vorzubeugen, darunter: Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, reich an Obst und Gemüse; körperliche Übungen machen; Vermeiden Sie unnötige Sorgen und Stress.