Stundenlanges Sitzen auf der Toilette kann sogar ein intimer, ruhiger und entspannender Moment sein. Wer noch nie Opfer dieses Ereignisses war, wirft den ersten Stein. Lesen Sie Nachrichten, durchsuchen Sie soziale Medien und schauen Sie sich sogar Videos auf Plattformen an. Aber wissen Sie, was das ist? Risiken bei der Nutzung Ihres Mobiltelefons im Badezimmer?
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Obwohl es eine weit verbreitete Praxis ist, ist es für den menschlichen Körper und seinen Organismus überhaupt nicht gesund. Die Position, in der wir uns zum Evakuieren befinden, führt dazu, dass sich der Anus im Verhältnis zum gesamten unteren Teil des Körpers auf einer unterschiedlichen Höhe befindet.
Dadurch entsteht ein größerer Druck in den unteren Venen, der Entzündungen auslösen kann und so zu Hämorrhoiden und rektale Blutungen.
Der Toilettensitz ist nicht für langes Sitzen geeignet. Da der Damm nicht unbedingt gestützt wird, entsteht Druck auf die Venen, wodurch sich das gesamte Blut an derselben Stelle ansammelt. Von da an beginnt die Bildung von Hämorrhoiden, was zu Verstopfung und in anderen Fällen zu Hautreizungen führt, was den direkten Kontakt mit Kunststoff oder Holz erleichtert.
Der ideale Zeitpunkt für die Evakuierung beträgt maximal fünf Minuten. Wenn Sie sich anstrengen und nichts passiert, gehen Sie am besten zu einer anderen Tageszeit auf die Toilette.
Lange Wege zur Vase können nicht nur Entzündungen in den Rektumvenen hervorrufen, sondern auch zu Funktionsstörungen des Rektums führen BlaseDies führt zu Schwierigkeiten beim Speichern oder Entleeren des Urins und zu Ausbeulungen der Genitalien aufgrund der Schwächung des diese Organe tragenden Gewebes.
Was ist die richtige Position zum Evakuieren?
Manchmal ist die Schwierigkeit beim Stuhlgang nichts anderes als eine Funktionsstörung, also eine unzureichende Körperhaltung, die den Verdauungsprozess beim Sitzen auf der Toilette erschwert.
Der Rat des Arztes lautet, mit angehobenen Knien auf der Toilette zu sitzen (hierfür können Sie eine kleine Bank oder sogar die Mülltonne verwenden), als ob Sie sich in der „hockenden“ Position befänden.
Auf diese Weise ist es möglich, eine Entspannung des Musculus puborectalis herbeizuführen, wodurch der Darm eine vertikale Position einnimmt und der Stuhlaustritt erleichtert wird.