Nach Angaben der National Library Medicine geben bis zu 82 % der Menschen an, dass sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein, und haben Angst, bei der Arbeit als unwirksam befunden zu werden.
Dieses Gefühl, bekannt als Hochstapler-Syndrom, kann sich negativ auf unsere Karriere und die Art und Weise auswirken, wie wir mit unserer Arbeit umgehen.
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Es gibt jedoch eine interessante Perspektive: Wenn wir wissen, wie wir das Hochstapler-Syndrom richtig ausnutzen, kann es uns besser machen, als wir ohnehin schon sind.
Wie können wir das Beste aus dem Imposter-Syndrom herausholen?
Eins lernenEine von der Academy of Management begutachtete Studie ergab, dass das Stellen guter Folgefragen einen guten Eindruck bei Menschen hinterlassen kann.
Interessanterweise neigen Menschen, die unter dem Imposter-Syndrom leiden, dazu, ihre Aufmerksamkeit von sich selbst auf andere zu richten. Diese Eigenschaft kann von Vorteil sein, da sie Empathie und echtes Interesse an Ihren Mitmenschen zeigt.
Indem man sich auf die Bedürfnisse und Perspektiven anderer, Menschen mit Imposter-Syndrom, konzentriert kann sinnvollere Verbindungen herstellen und positivere Beziehungen im Arbeitsumfeld aufbauen. arbeiten.
Laut Forschern der Academy of Management neigen Mitarbeiter, die unter dem Imposter-Syndrom leiden, dazu, eine stärker auf das Andere ausgerichtete Orientierung anzunehmen.
Diese auf andere fokussierte Denkweise kann zu größerer zwischenmenschlicher Effektivität und positiven beziehungsbezogenen Ergebnissen führen. Kompetenz, wie zum Beispiel eine verbesserte Leistung.
Mit anderen Worten: Das Imposter-Syndrom kann Menschen dazu motivieren, sich mehr Mühe bei der Arbeit zu geben. Hier sind die wichtigsten Möglichkeiten, das Syndrom zu Ihrem Vorteil zu nutzen:
1. Wissen Sie, was Ihre Auslöser sind
Wenn Sie feststellen, dass das Reden in der Öffentlichkeit Ihr Hochstapler-Syndrom verstärkt, ist es wichtig, sorgfältig abzuwägen, wann Sie diese Aufgaben übernehmen.
Das bedeutet nicht, herausfordernde Projekte komplett zu meiden – es ist wichtig, die eigene Entwicklung voranzutreiben Schwächen – aber es ist wichtig, sich Ihres Selbstvertrauens bewusst zu sein und eine schrittweise Steigerung dieses Selbstvertrauens anzustreben. Bereich.
2. Du kannst Fehler machen
Es wird Zeiten geben, in denen Sie den Drang verspüren, Ihre Ideen auszudrücken, aber die Angst, Fehler zu machen und bloßgestellt zu werden, kann Sie davon abhalten.
Wenn Sie sich erlauben, Fehler zu machen, haben Sie nicht nur die Möglichkeit, potenziell wertvolle Ideen auszutauschen, Es hilft aber auch, die Illusion, ein Betrüger zu sein, abzubauen und sich nach und nach von diesen Einschränkungen zu befreien. mental.
3. geistig flexibel sein
Indem Sie anerkennen, dass Sie nicht über absolutes Wissen verfügen, eröffnen Sie den Raum, Situationen mit Neugier und Offenheit anzugehen.
Dies ermöglicht die Entdeckung persönlicher Stärken und Schwächen und erleichtert die Suche nach Lösungen für Probleme, die sonst schwierig wären.
Die Akzeptanz der eigenen Verletzlichkeit ist der Ausgangspunkt für kontinuierliches Wachstum und Verbesserung.
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